Як запобігти розтяжки

Пам`ятайте про те, що основною причиною появи розтяжок є гормональні порушення, які можуть статися в організмі будь-якої жінки в будь-якому віці, починаючи з підліткових змін, пов`язаних із серйозною перебудовою всього організму, закінчуючи вагітністю, при якій відбувається справжня гормональна "буря". Все це призводить до неминучого порушення взаємодії двох основних складових шкіри - колагену і еластину, що викликає розтягування шкіри і мікро надриви на ній, а потім поява розтяжок. Боротися з ними, на щастя, можливо.

По-перше, підтримуйте вага на стабільному рівні. Чи не навантажуйте свій організм рясною їжею, що приводить до різкого збільшення маси тіла, але і не перестарайтеся з дієтами, так як швидке зниження ваги теж призводить до виникнення розтяжок на шкірі. По-друге, збільште в своєму раціоні кількість білків і вітамінів, які покращують синтез колагену і еластину. По-третє, займайтеся спортом. Але, підходите до занять помірно, адже надмірне захоплення стрейчингу може також привести до появи розтяжок.

використовуйте спеціальні косметичні кошти, які містять необхідні речовини - гіалуронову кислоту, силікон, зволожуючі компоненти, натуральний еластин і колаген. Вони створюють тонку плівку на шкірі, яка зберігає її пружність.

Під час вагітності використовуйте спеціальні бандажі - вони також стануть на заваді появі живота після пологів і допоможуть знизити навантаження на хребет. Не зайвим буде використання жирних кремів і рослинного масла - втирайте їх у місця, найбільш схильні до появи розтяжок (це груди, живіт і стегна).

Пам`ятайте про те, що тільки комплексний підхід до вирішення даної проблеми дасть бажаний результат, тому використовуйте всі засоби.