Позитивне мислення - шлях до здоров'я і щастя

Позитивне мислення - одна з важливих складових успіху. Людина з таким чином думок вірить в себе і свої широкі можливості. Замість думок про хворобу він думає про здоров`я. Замість страждань і жалю - уявляє собі майбутнє щастя. І так як думки матеріальні, згодом людина отримує те, у що твердо вірить.

У реальності багато хто ставиться до позитивного мислення скептично. Люди вважають, що це всього лише ілюзія. Їм легше занурюватися з головою в проблеми, ніж перебудувати свій погляд на світ. Але це тільки їх вибір.

На даний момент багато вчених відкрито говорять про силу позитивного образу думок. Про те, що він здатний продовжити життя, поліпшити здоров`я, зробити людину абсолютно щасливим. Адже щастя - це внутрішній стан, а не зовнішні умови.

Якщо хочете навчитися мислити позитивно, то варто засвоїти перше правило - закон поступовості. Не потрібно чекати всього і відразу. Не буває такого, щоб за один місяць людина повністю позбувся негативу в своєму житті, повністю перебудував свій погляд на світ. Не поспішайте, ваш образ думок має деяку інертність, і потрібен час, щоб подолати її. Та й думати тільки про хороше не вийде. Наш світ складається з добра і зла, не варто забувати про це. Просто намагайтеся концентрувати свої думки більше на позитивному, ніж на негативному. Потрібно навчитися своєчасно переключатися з думок про погане на протилежне. Спочатку вам потрібно буде весь час контролювати себе і докладати певних зусиль. Але з часом позитивний образ мислення буде включатися і працювати сам собою.

Ні в якому разі не придушуйте в собі переживання з того чи іншого приводу, якщо вони є. намагайтеся керувати цими емоціями, пускати їх в потрібне русло, продумувати хороший результат. Шукайте плюси в будь-якій ситуації, що не вганяти себе в рамки стереотипів.

Щоб навчитися мислити позитивно, почніть оточувати себе позитивною інформацією. Читайте книги і статті відповідної спрямованості. Дивіться комедійні фільми. Намагайтеся більше спілкуватися з веселими людьми. Посміхайтеся і смійтеся, як можна частіше. Сміх продовжує життя, а щасливі і оптимістичні люди хворіють рідше.

Існують дві техніки, щоб розвинути позитивне мислення. Це творча візуалізація і афірмації. Варто регулярно користуватися ними, і з часом ви зможете повністю перебудуватися на позитивний лад. На самому початку зміни будуть зовсім невеликими. Потім удача стане на ваш бік, життя почне підносити приємні сюрпризи. Подальші зміни будуть набагато могутніше, ви побачите, що навіть самі глобальні бажання втілюються в життя. Помітите значні поліпшення стану здоров`я. Найголовніше - дійсно захотіти змінити себе і вірити в те, що у вас все вийде.