Як правильно запланувати вагітність

підготовкою до вагітності повинна займатися не тільки жінка, але і майбутній батько. Якщо ви вирішили в скоро стати батьками, поміняйте свій спосіб життя. Відмовтеся від шкідливих звичок (куріння, вживання алкогольних напоїв) як мінімум за місяць до зачаття. Чоловікам теж не варто вживати алкоголь у великій кількості, токсичні речовини в ньому можуть мати негативний вплив на сперматозоїди.

Харчування має бути повноцінним і корисним. Для жінки важливо забезпечити організм усіма мікроелементами і вітамінами, тому на столі завжди повинні бути фрукти, овочі, м`ясо, сир або сир. Якщо ви будете вживати щодня по 100 грам сиру або сиру, ризик псування зубів під час вагітності і після пологів знизиться багаторазово. Чоловікам краще додати в свій раціон продукти, що містять достатню кількість білка.

Приймати полівітаміни не обов`язково, якщо ваш стіл досить різноманітний. Але при плануванні вагітності взимку або навесні, коли кількість вітамінів в їжі знижується, можете пропити курс, за погодженням з лікарем. За пару місяців до зачаття почніть приймати фолієву кислоту, вітамін Е і препарати йоду (також за порадою лікаря).

За кілька місяців до передбачуваного зачаття зверніться до гінеколога. Заздалегідь згадайте всі свої хронічні і спадкові захворювання, приготуйте результати обстежень, аналізів та УЗД (якщо вони є). Лікар дасть вам направлення на аналізи крові і сечі, аналіз крові на цукор і на ВІЛ, гепатит, УЗД матки і т.д.

Особливо важливо пройти обстеження при порушеннях менструального циклу, після вагітності, що завмерла, аборту, викидня. Перед вагітністю необхідно вилікувати запальні захворювання, інфекції, пройти курс лікування хронічних захворювань, оскільки під час вагітності вони часто дають ускладнення.