Як позбутися від власної ревнощів

Для початку розберіться в причинах своєї ревнощів. Об`єктивно розгляньте факти, які наштовхнули вас на невеселі думки. Постарайтеся не поспішаючи, в спокійній обстановці логічно подумати і вирішити, чи гідний це привід для ревнощів.

Розберіться, чому ви ревнуєте. Чи дійсно ви вважаєте, що вас чоловік вам змінює або готовий до зради, або ви лише ображаєтеся на його увагу до інших дівчат. Якщо ви хочете, щоб ваш улюблений спілкувався тільки з вами, це не ревнощі, а егоїзм і власницьке ставлення до дорогій людині.

В цьому випадку вам варто переглянути свою позицію. Обмежуючи свободу чоловіки, ви повільно змушуєте його до розриву. Крім того, дана ситуація може повторитися і з іншою людиною, так як причина криється в вас.

Виявивши, що ви починаєте закипати, коли бачите, як ваш партнер просто розмовляє з іншою жінкою, зупиніть себе. Негайно перейдіть на інші думки. Подумайте, наприклад, про майбутню відпустку, про свою роботу, про те, яку зачіску вам краще зробити.

Цей спосіб підходить лише в тому випадку, якщо ваша ревнощі безпідставна. Коли у вас є вагомі підстави сумніватися у вірності чоловіка, краще викликати його на відверту розмову. Поспостерігайте за його поведінкою. При його показною сердитості і небажання продовжувати розмову не тисніть на чоловіка, але зробіть свої висновки. Можливо, йому є що приховувати.

Якщо чоловік спокійно пояснює вам свою позицію, постарайтеся встати на його місце. Навіть у споріднених душ можуть бути різні погляди на деякі речі.

Справитися з необгрунтованою ревнощами вам допоможе професійний психолог. Можливо, причина криється у вашій недостатній упевненості в собі. Спеціаліст виявить справжній мотив, який керує вами і розповість, як скорегувати ваше поведінка.