Як пережити смерть батьків

Світ так влаштований, що з плином часу одне покоління змінює інше, і це розцінюється, як порядок речей. Ви розумієте це розумом, і з гіркотою співчуваєте своїм друзям, коли ті втрачають своїх батьків. Але, коли це відбувається з вами, ви втрачаєте почуття «свого світу», він як би розбивається вщент і розпадається на шматочки. Необхідно намагатися знову зібрати цей «паззл», цю картинку вашому житті, хоча вона вже ніколи не буде такою рівною і безхмарним, як до їх смерті.

Якщо ви вірите в Бога, тіште себе думкою про вічної життя, моліться за їхні душі, відвідуйте церкву, замовляйте панахиди і ставте свічки. Згодом вам обов`язково стане легше. Читайте заупокійні молитви, просите Бога не залишати душі ваших батьків, пробачити їх і прийняти в своє Царство Небесне. Якщо ви далекі від церкви, можна те ж саме робити і вдома: запалювати свічки і читати молитви.

Не тримайте все в собі, не замикайтеся, що не відгороджуватися від інших родичів і друзів. Дозвольте собі виговоритися, дайте волю сльозам, це може принести якесь полегшення. Пам`ятайте слова про те, що час лікує, і це дійсно так: свіжі рани потихеньку затягуються, перший сплеск горя проходить. Ваше завдання - постаратися знайти новий сенс життя, пройти через це горе, що не зламавшись.

Подумайте про своїх дітей, якщо вони у вас є. Ви їм дуже потрібні, які б відносини між вами не були, діти завжди люблять своїх батьків, незважаючи ні на що, ні на які їх недоліки, ви ж зараз це особливо гостро розумієте, чи не так?

Підтримуйте один одного, подумайте про те, що важко не тільки вам, що хто-то, можливо, в особі ваших батьків втратив брата або сестру, тітку або дядька, бабусю або дідуся. Якщо у вас є рідні брати чи сестри, пережити горе стає трошки легше, ви як би ділите його на кількох людей.

Не варто влаштовувати з батьківської квартири музей і трепетно охороняти кожну річ, що належала вашим мамі і татові. Спробуйте подумки «відпустити» їх, думайте про те, що вони «дивляться на вас зверху» і їм дуже боляче, коли ви плачете. Намагайтеся бути сильною заради них і заради себе.

Подумайте про те, що батьки все життя жили заради вас, ну хіба б вони хотіли, щоб ви зараз сиділи в чотирьох стінах і безперестанку їх оплакували, закинувши всі свої справи, сім`ю і роботу? Постарайтеся відповідати їх очікуванням, намагайтеся, щоб у вас все було добре, тоді, можливо і їм буде добре там, адже ми нічого не знаємо про загробне життя.

Якщо переживання не проходять протягом півроку, зверніться до психолога. Не варто соромитися своїх почуттів, досвідчений фахівець обов`язково допоможе вам знайти колишню душевну рівновагу.