Як пробачити всі образи і панічні страхи батьків

Переоцінити вплив батьків на формування і розвиток дитини, на процес становлення його характеру складно. Часто відносини з батьками впливають на все подальше життя людини. На жаль, не у всіх ці відносини складаються вдало. Душевні рани, які з`являються від нерозуміння, образ і страхів родом з дитинства, можуть стати важкою ношею. Про це ми сьогодні і поговоримо: про дитячі образи і страхи, про які люди інколи не можуть забути все життя, і про те, як пробачити своїх батьків. Отже, тема нашої сьогоднішньої статті - «Як пробачити всі образи і панічні страхи батьків».

Чому потрібно постаратися пробачити батьків за все? Тому що тим самим ви полегшуєте собі життя, звільняєте і очищаєте себе від душевної тяжкості, приносите полегшення своєї душі. Прощати і миритися - це два різних поняття. Можна помиритися і не пробачити, а продовжувати носити камінь в душі, бути озлобленим і відчувати гіркоту. А можна щиро пробачити і припинити руйнувати себе зсередини. Чи не позбувшись від деструктивних почуттів, людина не може жити щасливо і радіти життю.

Деякі життєві проблеми, комплекси, страхи - наслідок виховання і проблем дитячого віку. Якщо людині починає здаватися, що його неправильно виховали, несправедливо до нього ставилися, з`являються образи на батьків, іноді несвідомо. Але час не повернути назад, дитинство не повернути і вже не змінити події того часу. Тому прощення всіх образ і страхів своїм батькам допоможе вирішити ряд психологічних і міжособистісних проблем.

Для початку потрібно свідомо зважитися перестати страждати, переживати образи і біль. Іноді, щоб зробити це, потрібно хоча б на час скоротити контакти з кривдником, менше спілкуватися.

Якщо ви вважаєте, що з вами поступали несправедливо і погано, то слід прийняти всі свої негативні почуття і з`ясувати для самого себе, на що конкретно ви ображаєтеся, за що недолюблюєте своїх батьків. В першу чергу потрібно розплутати клубок складних і неоднозначних почуттів, які ви відчуваєте до батьків. Для цього потрібно покопатися в своїй душі, пережити знову образу, злість, страх, нерозуміння і інші різні емоції. Без цього пробачити неможливо. Якщо вам складно розібратися у всьому самому, можна звернутися за допомогою до психолога, з професійною допомогою буде набагато простіше.

Після аналізу своїх почуттів, потрібно прийняти те, що батьки такі, які вони є, і вони теж люди зі своїми позитивними і негативними якостями. Вони робили свої помилки не через нелюбов чи ненависті до вас, а через страх бути неспроможними як батьки, зробити щось неправильно. Вони бояться також, що діти будуть засуджувати їх. Деякі батьки, наприклад, б`ють дітей, оскаженілі власним безсиллям, а потім перекладають провину і відповідальність на дитину, кажуть, що він сам винен, що злить і виводить батьків. Страх неспроможності, звичайно, зовсім не виправдовує таких батьків, адже рано чи пізно дитина зрозуміє, що він не винен. І тоді у дітей почнуть накопичуватися образи, а у батьків - почуття провини. Тому не варто так поступати з дітьми. Але, як уже було сказано, всі ми всього лише люди, яким властиво помилятися. І добре, коли людина може визнати свої помилки і виправити їх.

Незважаючи ні на що, переважна більшість мам і тат бажають своїм дітям добра, а то, як вони домагаються бажаного, залежить від різних факторів - від епохи, від особливостей виховання і характеру самих батьків, від їх поглядів на життя і.т.д. .

Наступний етап - це практичні вправи. Складіть два списки. У першому списку напишіть, що поганого робили і говорили батьки, і що принесло вам шкоду, на ваш погляд. А в другому списку - то, що повинні були говорити і робити батьки, щоб ваше життя було легше і приємніше. Складіть списки окремо для батька і для матері.

У першому списку вказано те, на що ви до сих пір в образі на батьків. А в другому - то, чого ви від них до сих пір очікуєте. Вам доведеться взяти на себе турботи про задоволення потреб з другого списку або поговорити з батьками і попросити їх допомогти вам з цим.

Вираз своєї агресії, ненависті і злоби буде корисним для психічного здоров`я. Можна поговорити з психологом або з людиною, якій довіряєш, а можна описати свої емоції і почуття докладно на папері, потім перечитати і, наприклад, спалити. Це теж буде хорошим практичним вправою.

Чи не квапте події. Прощення не означає, що вам потрібно відразу ж викинути з пам`яті образу. Не потрібно робити вигляд, ніби й не сталося нічого. Дайте пройти деякого часу, при цьому активно намагайтеся пробачити.

Спробуйте налагодити відносини з батьками, спілкуючись з ними. Ви вже з`ясували для себе основні свої образи і страхи, спробуйте тепер поговорити про це з батьками. Запитайте, що тоді з ними відбувалося, як вони себе відчували. Розкажіть про свої почуття, переживання, мріях того часу. Ви може з`ясувати багато нового для себе. Можливо, ви зрозумієте, чому вони поступали так чи інакше, і прощення прийде само собою. Якщо з якихось причин ви не можете обговорити проблему з батьками, поговоріть з психологом.

Для щирого вибачення потрібно проробити величезну складну роботу над собою, а результат заздалегідь не відомий, адже можна щиро бажати пробачити кривдника, але так і не зуміти це зробити. Це довгий шлях. Однак прощення приносить звільнення від болю, злості, гніву, страждань і презирства. Постарайтеся внутрішньо пробачити батьків, перестаньте думати про те, скільки комплексів і страхів вони вам прищепили, і як це на вас впливає зараз. Не витрачайте на це свою енергію. Пам`ятайте і про те, що батьки не вічні. І одного разу настане момент, коли їх не буде поруч. Хіба це не один з приводів пробачити?

Пам`ятайте, що ви теж будете або вже є батьками. Чи не робите ви помилки у вихованні дітей? Поставте себе на місце своїх батьків. Хотіли б ви, щоб ваші діти пробачили вам ваші недоліки, якщо раптом такі будуть? Слухайте своє серце і будьте добрішими.

Прощаючи, ми піклуємося про себе і своє здоров`я, адже прощення цілюще і для душі, і для тіла. Тепер ви знаєте, як пробачити всі образи і панічні страхи батьків.