Як запобігти варикозу

Варикоз - це поразка вен, в результаті якого їх просвіт збільшується, а стінки стають занадто тонкими. Внаслідок чого часто виникають варикозні вузли. Хвороба може вразити практично будь-яку вену організму, але зазвичай проявляється на венах нижніх кінцівок, і крім чисто естетичного дискомфорту, призводить до набряків, болю, а при несприятливому розвитку - до трофічних виразок. Як можна запобігти виникненню і розвитку варикозу?

Kюбую хвороба (в тому числі, варикоз) треба починати лікувати якомога раніше. Тому, якщо якщо людина з якоїсь причини знаходиться в групі ризику, наприклад, якщо йому за родом роботи необхідно довго стояти на ногах, або нерухомо сидіти, або піднімати великі тяжкості - він повинен особливо уважно стежити за станом своїх кровоносних судин. І звертатися до лікаря негайно, при перших же ознаках варикозної хвороби, не запускаючи і не сподіваючись, що саме пройде.

Це відноситься і до тих людей, у яких обоє батьків, або один з них, або хтось із дідусів і бабусь страждав на варикозну хворобу.

Ще одна істина свідчить: будь-яку хворобу легше попередити, ніж лікувати. Кожній людині (особливо, якщо він знаходиться в тій самій зоні ризику) необхідно давати динамічне навантаження своїм ногам. Прогулянки, біг, рухливі ігри на свіжому повітрі, туристичні походи, плавання, робота на дачній ділянці, - все це служить прекрасним профілактичним заходом. Навіть така проста річ, як відмова від користування ліфтом, якщо потрібно піднятися всього на 3 - 4 поверхи, допоможе тримати ваші ноги «в тонусі». Запам`ятайте просту залежність: чим більшу динамічне навантаження відчувають ноги, тим менше шансів, що у вас розвинеться варикоз.

Слід рішуче відмовитися від тісного, незручного взуття. Туфлі на високих шпильках треба надягати лише у виняткових випадках.

За призначенням лікаря можна носити компресійні панчохи, бинти. вони сприяють поліпшенню кровообігу, запобігають появі набряків.

Якщо ваша робота вимагає довго стояти на ногах, при першій можливості намагайтеся сісти, покласти ноги на підставку (чим вище, тим краще), робити обертальні рухи в гомілковостопних суглобах.

Якщо вже дійшло до проявів цієї хвороби, постарайтеся якомога раніше потрапити до кваліфікованого фахівця вузького профілю - лікаря-флеболога. На жаль, це є далеко не всім, особливо, жителям віддалених районів. Проте, слід докласти всіх зусиль. Адже чим раніше вашою проблемою займеться флеболог, тим більше шансів, що розвиток варикозу вдасться запобігти.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини