Як засмагати з білою шкірою

Початок пляжного сезону характеризується повальним захопленням засмагою як з боку жінок, так і чоловіків. Але не всі замислюються про те, що їх тип шкіри може сприймати посилені сонячні ванни як небезпека. Світлошкірі люди з великою кількістю родимок або веснянок повинні дотримуватися запобіжних заходів при кожній появі на сонці.

дотримуйтесь режим прийняття сонячних ванн. По-перше, годинник засмаги для вас - вранці до пів на одинадцяту, ввечері з чотирьох - о пів на п`яту. У цей час сонце має меншу активність, не загрожує вашому здоров`ю і найменш небезпечно в плані отримання опіків. По-друге, не варто насолоджуватися сонечком годинами без перерви. Виділяйте по сім - десять хвилин, щоб полежати спочатку на спині, потім на животі, а потім ховайтеся в тінь на півгодини. Такий режим збереже вашу шкіру.

Використовуйте захисні креми. Засмага без захисту небезпечний і призведе не до красивого відтінку шкіри, а до яскраво-червоним плям, які будуть давати про себе знати пару тижнів болем і палінням. Вибирайте сонцезахисні креми в спеціалізованих магазинах, намагаючись не економити на них. Ступінь захисту повинна бути не менше тридцяти (ступінь п`ятдесят вже відноситься до блокаторів засмаги, і підходить для тонкої і прозорої білої шкіри). наносите крем за півгодини до виходу на сонце і постійно оновлюйте його (особливо після купання у водоймі).

Ховайтеся від сонця. Для збереження отриманого засмаги светлокожим людям доведеться дуже постаратися. Не виходьте на денну прогулянку в майках і коротких шортах, намагайтеся прикривати ті зони, які особливо схильні до опіків (плечі, руки, стегна). натуральна одяг з бавовни відмінно підійде для подібних цілей. Жінки з білою шкірою неодмінно повинні прикривати обличчя широкополими капелюхами, чоловіки - бейсболками з козирком.

Пам`ятайте, що дотримання простих правил врятує вашу шкіру від серйозних захворювань, а вам подарує приємні емоції і відчуття після відвідування теплих країн.