Прості правила безпечної засмаги

Засмага - це фактично захист шкіри від опіків. А якщо шкіра намагається захиститися, значить, сонце дійсно їй шкодить. Це відомо всім, питання в іншому - чи кожен організм готовий боротися з сонцем? Ні. Тому найголовніше правило №1: від засмаги варто відмовитися вагітним, дітям до 3 років, хворим серцево-судинними захворюваннями, червоний вовчак, жінкам з мастопатією і людям з великою кількістю родимок.

Наступне правило ідеального засмаги відомо майже всім любителям пляжів: засмагати можна з 9 до 11 ранку і з 16 до 18 вечора. З 11 до 16 годин ультрафіолетові випромінювання найсильніші, тому ніжиться на пляжі в цей час дуже небезпечно.

Відпочиваючи на пляжі, купаючись в сонячних ваннах і просто бажаючи отримати рівний загар, можна практично приректи шкіру на спалювання. Щоб по максимуму допомогти шкірі, потрібно заздалегідь потурбуватися про сонцезахисні засоби. По-перше, зверніть увагу на те, що чим більше часу ви плануєте перебувати на сонці, тим вище ступінь захисту повинно мати сонцезахисний засіб. По-друге, подивіться на дату виготовлення і підберіть засіб з відповідним вашому типу шкіри.

Крім цього, дуже важливо не забувати брати з собою на пляж капелюхи, кепки, сонцезахисні окуляри та інші речі, які зможуть полегшити організму перебування під прямими сонячними променями. Людям, які не переносять спеки і сонця, краще користуватися парасольками або навісами.

Якщо ваша шкіра погано сприймає засмагу, то після купання у водоймі вам варто витиратися рушником, тому що мокре тіло ще більше притягує сонячні промені. А ось людям, для яких засмага дуже добре «приживається» на шкірі, навпаки, рекомендують не витиратися, а засмагати до повного висушування крапель води. Це допоможе не тільки зберегти від спеки, а й зволожити шкіру.

Багато хто помилково вважає, що засмага в солярії безпечніше, ніж природний загар на сонці. Абсолютно немає, це також шкідливо для шкіри. Єдиний вид засмаги в солярії - так званий «голлівудський загар» - забезпечує шкірі безпеку і не шкодить їй. Тільки ось за способом нанесення це складно назвати засмагою: у вертикальній кабіні вас покривають шаром бронзового спрея.

У гонитві за красивою шкірою люди, особливо прекрасної статі, готові на багато що. Головне, щоб це «багато» приносило лише задоволення і насолоду. Нехай ваша шкіра сяє здоров`ям!