Як отримати хороший загар

Вироблення (в залежності від фототипу) захисного пігменту меланіну, що впливає на відтінок засмаги, індивідуальна. У смаглявих людей меланін утворюється більш активно, і вони можуть засмагати на сонці сорок хвилин, не боячись отримання опіку. Зворотний ефект спостерігається у людей зі світлою шкірою і рудим кольором волосся. У них практично не виробляється меланін і п`ятихвилинне перебування під сонячними променями дасть почервоніння шкіри. Світловолосі люди мають межа захисту - 15 хвилин.

Активно засмагати на пляжі потрібно починати після звикання шкіри до сонця. Утримуючись від спокуси швидше отримати смагляву шкіру, можна гарантовано уникнути опіків і отримати рівний хороший загар, який буде виглядати краще, ніж злазять шкіра. Перед засмагою не рекомендується користуватися кремом з основою з гліцерину, вазеліну і інших мінеральних жирів. Перегрівшись, не варто відразу занурюватися в холодну воду, краще трохи охолонути в тіні. Не бажано засмагати після ситної їжі або натщесерце, золота середина (1 година) буде більш комфортною для організму.

При неможливості виїзду в теплі краї, можна успішно зіграти в солярії. Між природним загаром і засмагою в солярії відмінностей немає, тут також відбувається процес пігментації. До вибору типу солярію потрібно поставитися уважно, його, як сонце, кожен переносить індивідуально. Одним краще турбосолярій (процедура проводиться стоячи, з рівномірним попаданням променів на тіло). Для більш слабких фізично людей краще приймати сонячні ванни лежачи. У будь-якому разі не можна намагатися зіграти в солярії масованими дозами. Перед процедурою краще обробити шкіру спеціальними оліями або сонцезахисним кремом. Для більш щільного шкірного покриву крем накладається тонким шаром. Бліду і тонку шкіру людям потрібно змащувати рясніше.

Завжди привабливі люди, які мають хороший загар, але загоряти в солярії і на пляжі потрібно з індивідуальним підходом, не забуваючи про те, що все прекрасно в міру.