Ідеальна засмага за 3 дні

Ось і прийшло довгоочікуване лото і багатьом вже жах як полювання покрасуватися новим якісним засмагою. Причому дуже полюбляємо ми, тільки все натуральне і максимально безпечне, якщо і загоряти то, тільки під сонечком. Та й полювання отримати бажаний відтінок шкіри якомога скоріше. Що ж, пробуємо отримати ідеальний загар всього за 3 дні!

Для початку потрібно засвоїти, що сонячні ванни це певний ризик для вашої шкіри. Тому терміново здобуваємо спеціальні захисні крему. Засмазі вашому вони не зашкодять, а ось від сонячних опіків вбережуть. Причому бажано мати кілька засобів з різним фактором захисту і в перший день використовуйте крем з більш високим захистом.

Щоб не обгоріти на сонці слід знати, коли і скільки потрібно засмагати. Час для сонячних процедур слід вибирати до 12 і після 16 годин. У цей час активність сонця для ідеального засмаги оптимальна. У перший день слід також скоротити час перебування на сонці до 20-40 хвилин. У другій і третій день можна вже загоряти 1,5-2 години, але бажано робити це з невеликими перервами йдучи ненадовго в тінь. Не забувайте зволожувати шкіру засобами після засмаги, навіть якщо ви не згоріли. Сонячні процедури неабияк сушать вашу шкіру, а крему і лосьйони допоможуть це компенсувати.

Має сенс використовувати масла для інтенсивного загару, благо вибір їх в магазинах просто величезний. гарне засіб буде буквально притягати до вас загар. Так само варто по можливості перед першим прийомом сонячних ванн покористуватися скрабом для тіла. Засмага лягає набагато краще на оновлену шкіру.

Ще один секрет гарної засмаги - це вітаміни А, С, Е і бетакаротін (провітамін А). Бетакаротін сприяє виявленню більш насиченого засмаги, а вітаміни захищають організм від дії вільних радикалів і шкіру від старіння. Ці елементи в надлишку є у фруктах і овочах: моркви, помідорах, салаті, шпинаті, солодкому червоному перці, абрикосах, гарбузі, брокколі і багатьох інших.