Вітаміни для засмаги

Справа в тому, що вироблення меланіну - пігменту, який відповідає за загар, стимулюють вітаміни, містяться в деяких продуктах. Якщо регулярно вживати дані продукти в їжу, можна надовго зберегти засмагу, домогтися, щоб його відтінок був красивіше.

Отже, для ідеального засмаги необхідні триптофан і тирозин. Ці амінокислоти призводять до посиленого вироблення в організмі меланіну. Незамінний для всіх тих, хто засмагає і бета-каротин. Адже він не тільки відкладається в шкірі, надаючи їй Вродливий відтінок, але і захищає мембрани клітин від старять дії вільних радикалів. Таку ж функцію виконує і вітамін Е, це сильний антиоксидант. Від сонячних опіків і пересушування шкіру захищає селен. Знижує сприйнятливість шкіри до агресивного впливу сонця лікопін.

Всі ці елементи містяться в багатьох доступних будь-якій людині продуктах. Перед походом на пляж непогано випивати склянку морквяного соку. Тоді отриманий загар збережеться надовго. Абрикоси допоможуть засмагнути швидше, а загар при їх вживанні буде більш рівним і яскравим. Таку ж дію має диня. Виноград - прекрасний антиоксидант, він захистить шкіру від старіння, викликаного зайвим опроміненням.

лікопін міститься в помідорах, тому томатний сік прекрасно захистить від ультрафіолетового випромінювання і допоможе засмагнути досить швидко. Щоб отримати засмагу бронзового кольору потрібно їсти шпинат. Також допомагають засмагати швидко і без шкоди для здоров`я кавун, капуста брокколі, м`ясо, печінка, риба і морепродукти.

Крім того, нещодавно в продажу з`явилися спеціальні біологічно активні добавки для засмаги. Це, наприклад, Натур Тан. Добавка забезпечує організм всіма сприяють засмазі елементами. Капсули треба починати приймати ще за 15 днів до початку перебування на сонці - по 1-2 в день. Під час активного загоряння необхідно випивати по 2-3 капсули.