Засмага за правилами і без

Початку літа з нетерпінням чекають не тільки діти, а й дорослі. Адже це пора, коли можна витягти максимум для зміцнення свого здоров`я, насолодитися свіжим повітрям на море і, звичайно, отримати засмагу. Мода на засмагу прийшла в 20-х роках минулого століття, коли Коко Шанель повернулася додому засмаглою. З тих пір мати шкіру кольору шоколаду вважається хорошим тоном.

Будь зараз знає, що з сонцем краще не жартувати. І, тим не менш, вирвавшись до моря, практично кожен забуває все норми правильного засмаги. Здається, що нічого не трапиться, якщо ця відпустка пройде без заборон, адже так хочеться поніжитися на сонечку, не обмежуючи себе в часі.

Не варто бути такими легковажними і вважати, що сонячні промені не надто небезпечні. Головна небезпека - ризик заробити злоякісні новоутворення. Особливо схильні до цього діти і люди похилого віку, а також люди, у яких дуже багато пігментних плям і родимок. Менш значні наслідки засмаги - це швидке старіння шкіри, так як під дією сонячних променів відбувається різке її зневоднення. Але засмагати можна і з користю для здоров`я, якщо дотримуватися ряду правил.

Запам`ятайте для себе те, що час для безпечної засмаги - це з 7 до 11 ранку, і з 16 до 20 години вечора. Опівдні потік ультрафіолетових променів збільшується в десять разів. А для отримання засмаги досить і 30 хвилин.

Завжди майте під рукою під рукою сонцезахисні засоби. Захист вам буде необхідна навіть у хмарну погоду, так як хмари, за своїми властивостями, пропускають до 20% сонячних променів. наносите захисні крему за півгодини до відпочинку під сонцем, і кожен раз після купання.

Йдучи на пляж, не наносите косметику, парфуми та дезодоранти, в складі яких є ефірні або рослинні масла. Це небезпечно - можуть утворитися стійкі пігментні плями, від яких буде дуже важко позбутися.
Обов`язково користуйтеся засобами після засмаги. Прийшовши додому обов`язково прийміть душ і нанесіть крем після засмаги. Він допоможе відновити водний баланс шкіри і запобіжить її старіння.

І ще один маленький секрет: за 30 хвилин до виходу на пляж випийте морквяний сік з 2-3 краплями лимонного, апельсинового і ефірного масла. Завдяки цьому шкіра НЕ обгорить, а отримає рівну засмагу.

Можна звичайно убезпечити себе - не засмагати на сонці, а просто наносити крем для автозагара або відвідувати солярій. Але навіщо ж, позбавляти себе задоволення засмагати природним шляхом? Не нехтуйте вище описаними правилами, і ви зможете похвалитися ідеальним засмагою, без будь-якого збитку для здоров`я. Хорошого вам відпочинку!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини