Рак шкіри: причини і способи запобігання

Слід уникати впливу на шкіру прямих сонячних променів, особливо в період з 10 години ранку і до 16 годин. Якщо ви любите засмагати, то краще це робити рано вранці або ближче до вечора. У зазначений час сонячна активність дуже сильна, і замість засмаги ви отримаєте сонячні опіки і збільшите ризик захворювання на рак шкіри. Не забувайте і про те, що і морський пісок, і сніг відображають сонячні промені. Перебуваючи на гірськолижному курорті, не забувайте про засоби захисту.

Виходячи на вулицю, намагайтеся одягатися так, щоб максимально прикривати шкіру. По можливості носіть одяг з довгим рукавом, а також довгі спідниці або брюки. головний убір вибирайте з широкими полями, це допоможе захистити ваше обличчя і шию.

Обов`язково користуйтеся сонцезахисними кремами, звертайте увагу на вказаний на упаковці індекс захисту SPF. Чим більше цифра, тим більший ступінь захисту забезпечує засіб. Але повної гарантії від сонячних опіків вам не дасть ніхто. Не забувайте, що опік можна отримати навіть під час купання, так як вода не затримує ультрафіолетові промені.

Купуючи сонячні окуляри, вибирайте такі, які мають властивість блокування УФ променів. Не економте на окулярах - це не тільки модний предмет. Він допомагає піклуватися про вашому ж здоров`я.

Утримуйтеся від відвідування солярію. Штучна засмага дуже сильно збільшує ризик розвитку раку шкіри.

Захищаючись від УФ-випромінювання, ви значно знизите ризик захворювання, і при цьому ви зовсім не будете позбавлені радості насолоджуватися сонячним світлом і теплом. І не забувайте про регулярні медичних обстеженнях, не тільки рак шкіри, але і інші неприємні і небезпечні захворювання набагато простіше виліковуються на ранніх стадіях. Якщо ви виявили на своїй шкірі пігментні плями, пухлини та інші новоутворення, звертайтеся до лікаря невідкладно.