Шкода і користь ультрафіолету

Всім відомо, що ультрафіолетові промені є надійним джерелом вітаміну D, без якого неможливо засвоєння кальцію організмом. Але мало хто знає, що ультрафіолет може принести і величезної шкоди, якщо його вплив буде дуже інтенсивним.

Користь ультрафіолетових променів в тому, що вони мають імуностимулюючу, протизапальну, загальнозміцнюючу дію, здатні позбавити від багатьох захворювань.

найбільш відома користь від ультрафіолету - постачання організму вітаміном D. Він необхідний для формування кісткової тканини. Недолік даного вітаміну у дорослих загрожує виникненням остеопорозу, у дітей - рахіту. Вітамін D, що отримується з ультрафіолету, не накопичується в організмі, а значить, його передозування виключена, чого не можна сказати про штучно створеному препараті.

Крім того, вітамін D здатний виконувати ще безліч корисних функцій. Він запобігає розвитку раку молочних залоз, простати і прямої кишки. Наявність даного вітаміну в клітинах крові зупиняє ріст злоякісних утворень і сприяє їх самознищення. Ось чому люди, що живуть в сонячних районах, набагато рідше страждають подібними недугами.

Ультрафіолетові промені позитивно впливають на імунну систему людини. Під їх впливом кількість антитіл в крові збільшується, що підвищує опірність організму вірусам та інфекціям.

Невеликі дози ультрафіолету здатні захистити шкіру від подальшого інтенсивного впливу сонячних променів. Так, відвідування солярію корисно тим, хто планує провести відпустку в жарких районах або працювати на відкритому повітрі. Меланін, що утворюється в шкірі, здатний поглинути великі дози випромінювання без руйнування найближчих клітин.

Але, крім користі, ультрафіолет таїть в собі чималу небезпеку. Всім відомі сонячні опіки - результат тривалого впливу ультрафіолетових променів. Часті сонячні опіки підвищують ризик виникнення раку шкіри.

При надмірному впливі ультрафіолету можуть спостерігатися ураження очей, такі як опік століття, рогівки, сітківки. Такі пошкодження досить небезпечні, вони можуть приводити як до тимчасового зниження зору, так і до повної сліпоти.

Часте і тривале перебування під прямими сонячними променями забезпечує передчасне старіння шкіри, і це цілком достовірний факт. Тому людям, які відпочивають на природі або засмагає в солярії, необхідно обов`язково використовувати косметику, що захищає шкіру від ультрафіолетових променів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини