Засмага: шкода чи користь?

Поговоримо спочатку про користь!

Ультрафіолетові промені сприяють виробленню в організмі життєво необхідного нам вітаміну D, який зміцнює кістки і зуби. він також сприяє поліпшенню настрою, загального самопочуття і сну. Сонячне світло просто прискорює процеси обміну речовин, сприятливо впливає на загальний стан, стабілізує і активізує захисну систему організму. Сонячні ванни викликають розширення кровоносних судин шкіри і покращують її кровообіг. Посилюється діяльність сальних і потових залоз. Млява, недокрівна і найнеприємніша суха шкіра стає свіжою, гладкою та еластичною. Сонце допомагає вилікувати проблеми шкіри: підсушує вугрі на обличчі, йде знезараження вогнищ поширення інфекцій. А після засмаги тіло стає гарним.

Але не варто забувати і про те, що від рясного перебування на сонці шкіра стає дуже сухою і швидше старіє, вона втрачає велику частину вологи і перекісляется, внаслідок чого руйнується білки колагену, що забезпечують пружність шкіри. А деякі типи сонячних випромінювань можуть призвести до хвороби - раку шкіри.

Ультрафіолетові випромінювання ділиться на 3 види:

- С (до 270 нм) - в сонячних променях практично відсутня;

- В (270- 310 нм) - становить 15%. Ці промені надають максимальний вплив на шкіру. Завдяки цьому виду «нм» шкіра набуває бронзовий відтінок, отримує вітамін Д і сприяє поліпшенню працездатності шарів епідермісу, захищаючи кожну клітину від потрапляння шкідливих речовин.

- А (310-410 нм), - в сонячних променях їх 85%, Це випромінювання найменше вивчається. Не так давно було доведено, що відносно променів "В, вони більш глибоко проникають в шкіру. Через це шкіра не просто старіє, а й втрачає свою природну еластичність. При такому опроміненні слід використовувати засоби з максимальним захистом від ультрафіолетових променів.

Слідкуйте за своєю шкірою, їй потрібен частий догляд і увагу. Чим більше вона отримує вологу і поживні речовини, тим молодше вона виглядає.