Як приймати ванну з морською сіллю

Що входять до складу морської солі натрій і калій беруть участь в очищенні клітин і регулюванні харчування, кальцій покращує згортання крові, сприяє загоєнню ран і попередження інфекцій, магній допомагає розслабляти м`язи і має антиалергічну дію, бром заспокоює нерви, йод необхідний для правильного гормонального обміну, залізо транспортує кисень, марганець формує кісткову тканину і т.д.

Способи прийняття ванни з морською сіллю залежать від мети. Якщо необхідно схуднути, то ванну потрібно приймати щодня по 15-20 хвилин протягом одного місяця. При цьому температура води повинна бути 37-42 градуси. Завдяки великій термоотдаче солі, та ще й в сукупності з гарячою водою, жири швидко спалюються, шкіра очищається, а целюліт розсмоктується. Для досягнення найкращого результату можна не тільки приймати ванну, але робити пілінг проблемних зон, натираючи їх морською сіллю. Одна процедура вимагає 1-2 кг солі.

Для лікування різних хвороб застосовуються гіпертермічні гарячі ванни, температура води в них повинна складати 37-42 градуси. Це процедура надає корисну дію на кісткову і нервову системи, нирки, печінку, серце і судини. Приймати такі ванни слід по 5-15 хвилин. Людям з серцевими і судинними захворюваннями краще скоротити час перебування в концентрованій воді. На повну процедуру потрібно 1-2 кг солі.

Для підняття загального тонусу організму, отримання заряду бадьорості і гарного настрою краще приймати ванни з прохолодною водою вранці, в яку треба додати від 100 до 1000 г морської солі. Середній прийом складе 10-20 хвилин, при цьому ноги краще тримати на рівні тулуба, так знизитися навантаження на серце. після процедури годі й споліскувати тіло під душем, а просто нанести зволожуючий або живильний крем на суху шкіру.