Як лікувати нежить і застуду

Після обстеження у лікаря ви отримаєте загальні рекомендації, які зводяться до прийому великої кількості рідини і жарознижуючих засобів. це стандартне лікування, яке нерідко рекомендують терапевти. Але таким чином застуда буде проходити не так швидко, як хотілося б, тому вам доведеться проводити ряд допоміжних заходів.

Якщо у вас немає захворювань органів травлення, то при перших ознаках застуди з`їжте половинку лимона з додаванням цукру або меду. Вітамін С, який у великій дозі міститься в цитрусових плодах, підніме захисні властивості організму, що позитивно позначиться на процесі одужання. Якщо ви не можете їсти лимони, то приймайте водорозчинний вітамін С. Середня дозування по 500 г тричі на добу.

Пийте малиновий або журавлинний морс, а також більше зеленого чаю. Від кави на час застуди краще відмовтеся, адже воно дає сильне навантаження на серце. А при наявності запального процесу організму і так важко справлятися з інтоксикацією. Хороший ефект надає і прийом мінеральної води або натуральних соків.

Нежить лікуєте за допомогою промивань носа слабким розчином морської солі. на склянку чистої кип`яченої води додайте близько 1 чайної ложки солі, потім добре перемішайте. Промивайте кожну ніздрю до її повного очищення від слизу, що скупчився. Одного склянки розчину вам повинно вистачити для проведення процедури. Якщо нежить дуже сильний, то попередньо закопуйте в кожну ніздрю прохід судинозвужувальні краплі.

Прогрівання допомагає перемогти і нежить, і застуду. Але його можна проводити тільки при відсутності температури. Прогрівайте ноги в тазу з гарячою водою по 20 хвилин кілька разів на день. Якщо ви себе в середньому непогано відчуваєте, то прийміть гарячу ванну. Після цього швидко витріться махровим рушником і нанесіть зігріваючу мазь або скипидар.

Поступово вам стане краще. Але після одужання сходіть і здайте повторно загальний аналіз крові. Огляд у терапевта також не зашкодить.