Як пережити завал на роботі

Підрахунок підсумків місяця, закриття кварталу або перевірка досяжного протягом року - все це пов`язане з додатковими навантаженнями на роботі, яких неможливо уникнути при всьому бажанні. Тому потрібно вчитися виживати в таких ситуаціях.

Напружені ситуації на роботі найчастіше відбуваються в певний час, а значить, до них можна підготуватися. Потрібно спочатку налаштуватися на те, що буде непростий період, який просто необхідно пережити. Бажано постаратися до його настання вирішити всі можливі дрібні питання, для того щоб не відволікатися на них під час надмірних навантажень. Також було б добре заздалегідь попередити членів сім`ї про те, що у вас попереду складний період. Можливо, вони будуть намагатися взяти частину домашніх обов`язків на себе, для того щоб після роботи ви могли відпочивати, а також будуть більш поблажливі до дратівливості, яка проявляється в стресових ситуаціях.

Але це практично ідеальна ситуація. Зазвичай завал на роботі «звалюється», як сніг на голову, а разом з ним і інші проблеми, вирішення яких теж лягає на ваші плечі. У таких ситуаціях дотримуйтесь наведеного керівництву:

Чи не нервуйте. Найчастіше люди тільки в передчутті стресу починають кидатися з одного боку в бік і нескінченно голосити, як же багато потрібно зробити. Уникайте такої поведінки. Зберігайте холоднокровність. Реально оцініть найважчі наслідки невдачі, час яке у вас є на вирішення питання і подолання можливих перешкод.

Дійте за планом. Щоб уникнути непорозумінь треба запитати у начальства: в якій черговості за ступенем важливості потрібно вирішувати питання - і дотримуйтесь цього графіку.

Пам`ятайте про себе. Ви жива людина, а значить, продуктивність роботи залежить від вашого самопочуття. Не нехтуйте перервами і прийомами їжі - вона повинна бути поживною і корисною, для того щоб підтримати сили.

Забудьте про героїзм. Не варто звалювати все на себе і доводити, що ви краще за інших. Скромно визнайте межі своїх можливостей і довіряйте деякі доручення іншим. Це не тільки допоможе швидше впоратися, але і покаже, що ви вмієте співпрацювати в колективі і маєте задатки хорошого керівника - здатні розподіляти обов`язки.

Будь-яка стресова ситуація рано чи пізно закінчиться, а якщо ви подолаєте її і залишитеся на висоті, то зможете потім обґрунтовано пишатися собою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини