Прохання про допомогу, поради психологів
Іноді кожен з нас опиняється в складній ситуації, вибратися з якої без сторонньої допомоги буває дуже складно або…
Але можливо, ви все ще відчуваєте деякі переваги власної безвідповідальності. Наприклад, це дає вам привід не займатися складною роботою, яка потребує уваги та оперативності, не шукати можливості кар`єрного росту, не брати на себе зобов`язань перед друзями і родичами. Та до того ж все і так чудово знають, що для виконання складних доручень краще вибрати кого-небудь іншого, але не вас. Все це значно полегшує життя, чи не так? тільки ось ціна за цю легкість може бути велика: втрата довіри і поваги з боку близьких людей, а так само не дуже хороша репутація на роботі. Якщо це такий розвиток подій вас не влаштовує, є сенс докласти зусилля до того, щоб змінитися в кращу сторону.
Ви завжди можете дати собі те, що не отримали свого часу від батьків: позитивне ставлення до себе і поставленим перед вами завданням. Досить себе лаяти і дорікати - хіба вам це допомагало раніше? Виконавши завдання, не знецінюйте її результати, думаючи про те, що повинні були зробити все швидше і якісніше. Можливо, ви завжди мріяли про похвалу батьків або вчителів - так скажіть собі самі ті слова, яких вам не вистачало. Пообіцяйте собі щось приємне після того, як ваша робота буде виконана. Подумайте про те, як успішне виконання завдання відіб`ється на вашому кар`єрному зростанні, відносинах з колегами або родичами. Уявіть себе переможцем. І з цим внутрішнім настроєм - впевнено рухайтеся до мети.
Не забувайте, що у безвідповідальності є дві «кращих подруги» - неуважність і неорганізованість. Прийміть заходи, щоб вони не завадили вам досягти своєї мети. У цьому допоможуть різні техніки тайм-Мененджмент і програми для планування. Зараз їх досить багато, щоб можна було вибрати ту, яка підійде саме вам. Подумайте, яким чином вам зручніше запам`ятовувати інформацію? Що підійде вам більше: список в блокноті, інтелект-карта, програма-органайзер на комп`ютері або телефоні? Може бути, вам хочеться використовувати кольорові ручки, маркери, купити замість звичайного щоденника блокнот ручної роботи? Підійдіть до завдання творчо, нехай планування стане цікавим заняттям!
Пам`ятайте, що думка «У мене ще багато часу» - одна з найпоширеніших пасток. Якщо ви підете у неї на поводу, закінчувати ваше завдання вам доведеться в самий останній момент, а то і просити на нього відстрочку. Продовжіть її: «... і це прекрасно. Я займуся моїм проектом прямо зараз! »Потім ви не раз скажете собі за це« спасибі ».
Не забувайте дякувати і схвалювати себе за кожен виконаний етап завдання. Успіхів у досягненні мети!
Іноді кожен з нас опиняється в складній ситуації, вибратися з якої без сторонньої допомоги буває дуже складно або…
Дуже часто люди задаються питанням: як швидко змінитися в хорошу сторону? Як мені стати краще? І більшість хотіла б…
Перед ким і за що людина несе відповідальність? Перед близькими людьми, перед своїми дітьми і батьками, а так само…
Є бажання бути цілеспрямованою, але щось заважає досягати поставлених цілей? Чи можна навчитися досягати своїх цілей?…
Незважаючи на те що літні канікули ще далекі до завершення, багато батьків з побоюванням думають про новий навчальний…
Перший місяць літа вже добігає кінця. Діти встигли відпочити від шкільних навантажень і неабияк призабути пройдене.…
Одним з важливих елементів шкільного життя є домашнє завдання. Немає ніяких турбот, якщо дитина може сам себе…
Сучасна система освіти здатна забезпечити колосальний багаж знань для успішного майбутнього людини. Проте, завжди…
Дуже часто ми думаємо, як було б здорово, якби в добі дві доби, а не всього двадцять чотири. Ви думаєте, якщо в добі…
Якщо останнім часом ви все частіше відчуваєте себе нещасною, то такий настрій відбивається на всьому - невдачах в…
«Сяду на дієту, кину курити, почну бігати вранці. Все з понеділка »- так говорить собі чи не кожна людина,…
Багато людей ставлять перед собою мети. І потім успішно їх виконують. Звичайно, для цього потрібно терпіння,…
Якщо вам не вистачає часу на те, що впоратися з усіма справами, візьміть на озброєння деякі поради з тайм-менеджменту.…
Робочий процес безперервний і кожен день з`являються нові справи. Деякі з них можна вирішити відразу, рішення інших…
Відповідальні працівники завжди успішні і цінуються як начальством, так і колегами по роботі. Такі люди не тільки з…
Щоб з успіхом підніматися кар`єрними сходами, потрібно оптимально організувати свою працю. Ефективність вашої…
Щоб досягти мети, необхідно скласти покроковий план дій. Кожен день ставте перед собою невеликі завдання, виконання…
Відкладати справи в довгий ящик і сподіватися, що вони вгамуються самі собою, - щонайменше, несерйозно. Такий підхід до…