Як зробити себе трохи щасливішими?

Сядьте як-небудь ввечері і одна, в спокійній обстановці подумайте, що вас робить такою нещасною. Ви не подобаєтеся чоловікам? У вас немає друзів? Вам не подобається ваша робота? Добре, але ви ж не збираєтеся тепер все життя провести в стражданнях з цього приводу? Ви повинні чітко зрозуміти, що навколишнє життя і дійсність ніколи не зміниться, змінитися можете тільки ви і ваше ставлення до того, що відбувається.

Тепер подумайте про те, що можна змінити. Якщо не подобається робота, то змініть її або почніть ставитися до неї по-іншому. У тому випадку, якщо воно не цікава, то зробіть її іншою - шукайте нестандартні шляхи і рішення для її виконання, ускладнюйте собі завдання, не робота робить вас, а ви - роботу. Це стане і вирішенням проблеми з начальством, якщо вона у вас є.

Якщо у вас не складаються стосунки з колегами або друзями, то подумайте, чому це відбувається. Бути може, всім набрид ваш сумний, нещасний вигляд і ті проблеми, вигадані або реальні, які ви постійно з ними намагаєтеся обговорити. Ніхто не хоче занурюватися разом з вами в той песимізм, який ви несете людям. Подумайте, чому з вами некомфортно оточуючим і перегляньте своє поведінка і манеру спілкування.

Коли ви зрозумієте, що ваші проблеми цілком вирішувані, то ще раз переконаєтеся в тому, що насправді вони не можуть бути приводом для того, щоб відчувати себе нещасною. Вони незрівнянні з дійсними нещастями, які вже не залежать від вас - втратою близьких, хворобою дітей, тому цілком переборні.

Тепер, коли ви зрозуміли помилки, час почати їх виправляти і радіти своїм рішенням і нового життя. Для початку непоганий стимуляцією для гарного настрою буде похід до косметолога і перукаря, невеликий шопінг. Ну і запишіться на йогу, фітнес або в тренажерний зал, фізична активність дозволяє організму виробляти гормони радості.

І навчіться цінувати кожен прекрасний момент, яких, насправді, зовсім не мало. Спробуйте встати раніше, зварити смачну каву і поспостерігати, як встає сонце і прокидається місто. Почніть день з пробіжки, прохолодного душу, відчуйте, як прекрасне життя і будьте щасливі, і не трохи, а цілком!