Поради психологів: що робити, якщо вам зрадив чоловік

Це страшне слово - зрада. Для багатьох жінок воно рівнозначно вироку: зрада коханої людини, розбиті надії, крах сім`ї ... Перша реакція, як правило, шок і спустошення. Потім слід злість, образа і ... розгубленість. Як жити далі і що ж все-таки робити, коли ви дізналися про те, що ваш чоловік вам змінив з іншого?

Психологи в цьому випадку рекомендують не влаштовувати бурхливого з`ясування відносин і утриматися від докорів, так як вони сприяють загостренню і без того вибухонебезпечної обстановки. Не упускайте з виду і багате жіноче уяву: можливо, нічого особливого й не сталося. Чоловік повернувся з відрядження і ви помітили, що щось з ним не так? Але ж зміни відбуваються в нас кожен день. Просто ми живемо поруч, зміни відбуваються поступово і не так сильно помітні для нас. У зв`язку з цим необхідно ще і ще раз поставити собі питання: "Чи є дійсно реальний привід для переживань?" До того ж, якщо щось і було, подумайте: адже всі ми не ангели. Могла бути провокує ситуація, вплинула нещодавня сварка в родині. Хтось захотів довести, що здатний на відчайдушний вчинок або вирішив змінити на зло, в знак протесту.

Припустимо, що зараз на першому місці стоїть тільки одне бажання: вивести чоловіка на чисту воду. Але чи багато знайдеться жінок, які зізнаються собі в тому, що здатні витримати без нервового зриву чесний і відвертий розповідь коханої людини про його "амурні пригоди"? Чи стане від розповіді легше вам обом?

Перш ніж піти на такий відкритий, пряма розмова, ретельно зважте, які помилки могли бути допущені при спілкуванні з чоловіком. Зрада може свідчити, що ваша сім`я проходить один з найбільш складних періодів свого розвитку.

Подумайте, що ви будете робити, почувши від чоловіка закиди на свою адресу, претензії, які, можливо, накопичувалися у нього роками. Одна з причин зради - життя в емоційно збідненої обстановці. Можливо, вашому чоловікові не вистачає взаєморозуміння. Чи готові ви подивитися в очі цій правді?

Навряд чи варто говорити з чоловіком про іншу жінку, навіть якщо у вас є впевненість, що вона існує. Говоріть про себе, про нього, про вашу сім`ю, про подальші плани на спільне життя.

Будьте готові і до того, що, якщо чоловік і зізнається в зраді, бажаного полегшення може не наступити. Ваших реакцій в даному випадку може бути безліч. Багато жінок приходять до "самоубийственному" рішенням відмовити чоловікові в інтимній близькості, продовжуючи жити з ним в одній квартирі. Вони не в силах переступити через свою гордість і перетворюють життя на пекло не тільки для себе, але і для всіх, хто з ними стикається.

Звинувачувати чоловіка можна все життя, але подумайте, чи можете ви стати від цього щасливішим чи хоча б менше нещасною? Це буде помстою самій собі, а подібна "гордість» не звеличує вас, а скоріше принижує. "Ненавидіти - найважча і огидна ланцюг, яким одна людина може зв`язати себе з іншим, бо кільця цьому ланцюзі просякнуті злобою і страхом", - писав італійський мислитель Ніколо Уго Фосколо.

Якщо ж ви відчуваєте, що до такої міри зосередилися на образі від зради чоловіка, що вам важко думати про щось інше, слід, по-видимому, звернутися до фахівців-психологів і психотерапевтів.

Але в будь-якому випадку, у вас є вибір, який жінка може зробити сама. Спробуйте пробачити чоловіка і ніколи більше не нагадувати йому про те, що трапилося з приводу і без приводу. Але тільки не варто грати в благородство, будьте щирі у своєму бажанні пробачити. Зрештою, чого тільки не буває в житті, яких тільки помилок ми не робимо. Людство протягом усієї своєї історії б`ється над вирішенням проблеми: де закінчується свобода однієї людини і починається несвобода іншого. Напевно і в своєму житті ви можете виявити чимало різних "гріхів". Подумайте про те, які ваші особисті якості заважають створенню довірчої, відкритої атмосфери в сім`ї. Може бути, тоді вам буде легше подивитися на ситуацію з іншого боку.

Більшість з цих рекомендацій відносяться до ситуації короткочасної зради. По-іншому йде справа в разі, коли зрада триває довго і перетворюється в подвійну життя. Якщо це відбувається, то тільки ви і ваш чоловік можете вирішувати, як далі розвиватися вашої сім`ї. Головне - пам`ятати, що життя може дарувати ще безліч виходів з ситуацій, на перший погляд, безвихідних. Якщо ви відчуваєте, що ще не здатні пробачити і шукати потрібний шлях розвитку відносин, ви можете спробувати якісь нові форми спілкування з чоловіком. Бути може, йому не вистачає емоційного тепла або вам необхідно більш відверте спілкування.

У будь-якому випадку, навіть якщо справа дійде до розриву, важливо зрозуміти, що у вас завжди є можливість утвердити себе в житті, нехай навіть і без допомоги і підтримки невірного чоловіка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!