Жіночий криза тридцяти років

Для багатьох жінок таке явище як жіночий криза тридцяти років стає досить актуальною проблемою. Жінка порівнює реальну ситуацію зі своїми уявленнями про життя і нерідко жінка відчуває невдоволення досягнутим результатом. У жінки з`являється почуття, що її життя не має сенсу, а також почуття незадоволеності собою в цілому, в результаті чого може з`явитися депресія.

Багато хто задається питанням, чому саме 30-річний вік для жінки вважається критичним? Зазвичай до цього віку у жінок відбувається «самоідентифікація», вона стала невісткою, дружиною, матір`ю, можливо, відбулася як професіонал. У зв`язку з цим у неї зросла відповідальність перед оточуючими її людьми, стало більше обов`язків. Діти забирають багато сил і часу, на себе і на заняття улюбленими справами часу залишається все менше. Навіть те, що приносило задоволення і радість, тепер стало рутиною, в якій втрачається власне «я». Більшість жінок в цей віковий період переоцінюють життєві пріоритети. Якщо жінка відбулася як дружина і мати, то її пріоритетом стає професійна кар`єра. І навпаки, якщо жінка відбулася як професіонал, то вона починається себе реалізовувати в ролі дружини і матері.

У цей віковий період для жінки важливо мати психологічну «віддушину» (неважливо на роботі, вдома або серед друзів). Кризи може і не бути, якщо жінка щаслива, її робота приносить їй задоволення, сімейні відносини або особисте життя склалося добре. Особливо криза тридцяти років відчувають ті жінки, у яких не склалося особисте життя, у них професійна нестійкість. Тоді вони починають оцінювати життя своїх подруг, які в житті добилися гарної роботи, у них є чоловік і діти. І якщо у жінки не буде «віддушини», то вона може впасти в депресію.

Тоді життя може здатися безглуздим існуванням, адже її будинку ніхто не чекає, а якщо на вулиці зустріне ровесницю з дитиною, то почуття жіночої нереалізованості збільшиться ще більше. У будь-якій ситуації важливо зберігати силу духу і гідно виходити з життєвої кризи. Але як це зробити?

Спочатку полюбите себе знову, почніть до себе ставиться уважніше, як в юні роки. Обов`язково знаходите час на заняття улюбленими справами - малюйте, в`яжіть, шийте, плетіть. Приділяйте увагу своєму тілу - відвідуйте салони краси, приймайте ароматичні ванни. Радість принесуть і заняття в колективі (запишіться, наприклад, в спортзал, в фітнес-клуб). До того ж заняття дадуть не тільки радість нового спілкування, а й струнку фігуру.

Те ж саме рекомендується робити заміжнім жінкам, адже якщо у мами буде гарний настрій, то дітям вона зможе дати більше, ніж якби вона була роздратована і втомлена. Також рекомендується заміжнім жінкам освіжити стосунки з чоловіком, особливо якщо свіжість відносин загубилася. Залиште дітей бабусі або комусь із близьких родичів і сходіть з чоловіком в кіно, в ресторан (або будинку вечерю при свічках), в загальному, влаштуйте романтичний вечір. Зробіть карколомний макіяж, надягніть своє краще плаття, відчуйте себе бажаною і красивою і чоловік по-новому на вас подивиться.

Якщо робота вам не приносить радості і задоволення, то варто змінити роботу. Подумайте, чи подобається вам ваша спеціальність, потім запитайте, чи хочете і далі працювати за цією спеціальністю або варто поміняти професію. У вас ще є час змінити професію, обрану в юні роки.

Але найчастіше причиною кризи є незадоволеність в особистому житті. Адже якщо поруч з жінкою немає близької людини, то вся життєва суєта для неї буде здаватися безглуздою. Чи не зберігайте заради дітей невдалий шлюб, діти від таких сімейних відносин між батьками будуть нещасливі, а у жінки з`явиться депресія і / або невроз. Часом особисте життя варто почати з чистого аркуша.

Робіть все, що вам приносить комфорт, радість, заспокоєння, адже крім вас, ніхто не зробить вас щасливою. Уникайте всього, що змушує вас хвилюватися і / або пригнічує. Наповніть своє життя радісними враженнями і не думайте, що є 30-річний жіночий криза!