Як робити масаж немовляті
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Масаж лікувальний по техніці виконання мало чим відрізняється від гігієнічного масажу. Він також включає в себе погладжування, розминка, вижимання, розтирання і вібрацію. Від виду захворювання, особливостей м`язової і нервової систем залежить і відбір прийомів. Нерідко лікувальний масаж проводиться в якості підготовчого етапу перед мануальною терапією.
Як і в інших видах масажу, в лікувальному сеанс починається з погладжування. Наприклад, техніка виконання лікувального масажу при такому поширеному захворюванні як остеохондроз (масаж спини) буде наступний:
Перед початком сеансу необхідно визначити, в якій частині спини відсутня больовий синдром. Якщо біль поширюється на всю спину, то масування починають з того місця, де біль слабше. для розслаблення м`язів протягом 2-3 хвилин погладжують все поверхню спини, захоплюючи шийний відділ і поперек.
Наступний етап - розтирання, яке можна здійснювати суглобами зігнутих пальців, подушечками великих пальців, підставами долонь. Розтирати необхідно не менше трьох хвилин. Руки при цьому можуть рухатися як вперед-назад разом вздовж хребта, так і здійснювати рухи по колу, прямуючи від хребта до боків.
Важливим етапах лікувального масажу є розминка. М`язи спини повинні бути добре розім`яті, щоб покращилася циркуляція крові, а біль став менш вираженою. Стоячи з одного боку, розминати потрібно бік протилежний. Робити це слід від низу до верху (від попереку до плечей з проходженням комірцевої зони і назад вниз по іншому боці). Працюють при цьому одночасно дві руки. Одна, як би прихоплює шкіру, а інша розправляє її. В області серця, легенів і нирок тиск на тіло необхідно послаблювати.
Завершують сеанс лікувального масажу легкі погладжування подушечками пальців протягом 1-2 хвилин.
Масаж потрібен для гарного розвитку організму. Існує багато видів масажу, для нього використовуються масажні крісла,…
Дитячий масаж є кращим засобом для профілактики більшості захворювань, що підстерігають малюка на ранніх місяцях…
У віці від 1,5 до 14 місяців масаж спини робиться для зміцнення м`язів спини, а також для формування у малюка…
Профілактика і лікування сколіозу у дітей на різних стадіяхСколіоз - це викривлення хребців, що виникає внаслідок…
Як вже зазначалося вище, масаж буває місцевим і загальним. Місцевий масаж - це масаж рук або ніг, голови або спини і…
Вплив масажу спини на організм і підготовка до процедуриОднією з корисних процедур для організму є масаж спини, його…
Болі в спині зараз турбують більше 70% населення. Основна причина цього - остеохондроз, який знаходять вже не тільки у…
Лікувальний масаж: види і сфери застосуванняБудь-масаж, про який ви коли-небудь чули, відноситься або до класичного…
Люди часто скаржаться на болі в області шиї, спини, хоча, як показує обстеження, в більшості випадків вони не є…
Техніка ефективного масажу при остеохондрозі.Остеохондроз - неприємне захворювання, яке розвивається в хрящової тканини…
Багато людей зі сколіозом вимагають до себе особливого ставлення. Щоб уникнути небезпечних ускладнень працювати з ними…
З кожним роком життя сучасної людини стає все менше і менше рухомий. Внаслідок цього підвищується ймовірність…
Масаж при болях спини, поради та рекомендаціїУ масажі спини є маса переваг, головними з яких є те, що відбувається…
Починаючи розповідати про масажі і його основних зонах, хотілося б спочатку уточнити, що означає саме слово масаж. І…
Масаж відомий своїм різнобічним впливом на весь організм і, в залежності від виду масажу і інтенсивності впливу на…
Масаж обличчя допомагає впоратися з різними проблемами. Він рекомендований в боротьбі з передчасним старінням, висипом…
Вплив розслабляючого масажу на людське тіло відомо з давніх часів. І в наш час, коли кожна людина регулярно знаходиться…
Бірманський масаж є методикою лікувального впливу на м`язи, зв`язки і суглоби. Всі рухи виконуються долонями, кулаками…