Як робити вакуумний масаж будинку

Багато хто здивується, почувши, що робити вакуумний масаж будинку цілком можливо. І в допомогу вам прийдуть звичайні банки: скляні побутові, пластикатної, аптечні або вакуумні.

Вакуумний масаж часто використовується з метою корекції фігури, при боротьбі з целюлітом. Щоб виконати його в домашніх умовах, можна обійтися тільки масажним маслом, банкою і запальничкою.

Для початку необхідно нанести масажне масло на шкіру стегон і сідниць або живота. Це залежить від того, масаж якої частини тіла ви збираєтеся робити. Не варто економити, масла в даному випадку має бути більше, ніж при звичайному масажі, в іншому випадку банки не зможуть ковзати. Засіб потрібно розподілити рівномірно по шкірі погладжують.

Потім на тіло потрібно поставити банку, якій буде здійснюватися масаж. Якщо використовується звичайна або медична банку, її варто перевернути догори дном. До шийки потрібно піднести на кілька секунд палаючу запальничку і тут же поставити шийкою вниз на шкіру. Якщо використовується аптечна банку, запальничку досить буде потримати 1-2 секунди, для банки з-під дитячого живлення достатній час - 2-3 секунди.

Пластикатну банку слід стиснути між пальцями, поставити на шкіру і відпустити. Вакуумну банку необхідно поставити на шкіру, а потім, використовуючи насос, видалити повітря з неї. Якщо все було виконано правильно, шкіра після постановки банки повинна тут же почати втягуватися і утворювати валик.

Банку потрібно переміщати по шкірі в напрямку відтоку лімфи. Напрями ці різні для кожної пацієнт частини тіла. Після закінчення руху, банку слід трохи підняти, після чого вона з легкістю відстане від шкіри. Після цього її потрібно знову поставити і продовжувати масаж.

Кожну сідницю подумки необхідно розділити лінією, яка йде від хребта до місця, де сідниці переходять в стегно, на 2 половини. Область, яка розташована внизу і всередині щодо цієї лінії, потрібно масажувати рухами, які спрямовані вниз. Зовнішню верхню частину - рухами, які спрямовані вгору.

Щоб визначити напрямок ліній масажу на стегні, його поверхня теж потрібно розділити на 2 частини вертикальною лінією. Зовнішню частину необхідно масажувати рухами, які спрямовані назовні щодо умовно проведеної лінії. Внутрішню частину - рухами, які спрямовані всередину.

Область живота слід масажувати, прямуючи від нижніх ребер і боків до лобка. Пупок необхідно обходити з будь-якого боку, в іншому випадку банку від шкіри отліпнет.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини