Як лікувати мігрень народними засобами

Колись це захворювання вважалося хворобою знатних дам, сьогодні ж на мігрень хворіє приблизно 30% всього населення країни. Ті, хто схильний до нападів мігрені, прекрасно знають, що випиваються пригорщами всілякі лікарські препарати найчастіше не допомагають вгамувати цю сильну біль, часом викликає нудоту і навіть блювоту. Бути може, комусь допоможе один з народних засобів.

Звичайно ж, якщо хвороба у вас вже хронічна, вилікувати її повністю навряд чи вдасться, але от зняти періодичні напади головного болю ви зможете. При цьому варто спробувати кілька рецептів - Адже той, що допоможе одному, може не підійти іншому і, навпаки.

Перш за все, переглянете свій спосіб життя: при мігрені ні в якому разі не можна піддавати організм сильним емоційним стресам, спати треба близько 8 годин на добу, більше бувати на свіжому повітрі, вміти розслаблятися, не забувати про фізичні навантаження (але перенапружуватися теж не варто - все повинно бути в міру). Як не дивно, але деякі продукти харчування також можуть викликати напад хвороби: зведіть до мінімуму вживання кави і кофеїновмісних напоїв, червоного вина, сиру, шоколаду, ковбаси (в ній містяться нітрити, які також провокують мігрень).

Щоб у вас якомога рідше виникали напади, рекомендується регулярно приймати відвари трав - меліси, материнки і м`яти перцевої. Залив траву окропом, дайте відвару настоятися, а потім, додавши мед, приймайте вранці натщесерце. Приймати можна поперемінно кожну траву.

Якщо ж біль все-таки наздогнала вас, спробуйте один із наступних способів.

Наприклад, багатьом допомагає капустяний лист, прикладений до хворому боці (найчастіше - до скронь і лоба). Тримати його потрібно близько двох годин.

Можна також спробувати накласти пов`язку, змочену в оцті.

Деяким легшає після такого компресу: потрібно обв`язати голову добре нагрітим рушником, на віскі при цьому покласти по одному шматочку лимона.

Іноді біль стихає, якщо прийняти теплу ножну або ручну ванну або помити голову гарячою водою.

Одним із дієвих способів вважається також і сік картоплі. Натерши свіжий коренеплід на тертці, вичавити чверть склянки соку і випийте його - головний біль повинна пройти.

Досить непогано допомагає також і масло м`яти, яким під час нападу потрібно змастити скроні.

І ще: якщо у вас є така можливість, під час нападу мігрені бажано зашторити вікна і постаратися заснути - в тиші і напівтемряві.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини