7 Найпоширеніших причин виникнення целюліту

Целюліт є вічним ворогом усіх жінок. Мільйони в усьому світі соромляться роздягатися на очах у свого партнера і роблять це тільки в темряві, не носять бікіні і обтягуючий одяг, приховуючи стегна, сідниці і ноги. Не варто терпіти цю проблему, з нею потрібно боротися.

Целюліт або так звана «апельсинова кірка» з`являється у 90% жінок у всьому світі, а іноді і у чоловіків. Поряд з сідницями, стегнами і ногами, він може виникнути на животі і руках, ще більше знижуючи жіночу самооцінку. часто целюліт проявляється вже в 14 років, в період з статевого дозрівання і з плином часу ситуація погіршується. На це є кілька основних причин.

неправильна дієта

Насичене жирами швидке харчування, споживання алкоголю і кофеїну - все це сприяє утворенню целюліту, виробляє токсини, які затримуються в жировій тканині. Хоча багато хто вважає, що суворі дієти можуть допомогти в усуненні целюліту, це просто міф, оскільки в цій ситуації голодування може лише погіршити ситуацію. Ще одним союзником целюліту є солона їжа. Сіль утримує рідину в організмі, і це помітно позначається на жирових відкладеннях.

куріння

Куріння шкідливе не тільки для здоров`я, але і для зовнішності. Шкіра втрачає свою еластичність, прискорюються процеси старіння, а також починає проявлятися целюліт.

зневоднення

Споживання достатньої кількості води є особливо важливим. вода допомагає тілу позбавлятися від токсинів. Хоча це і не означає, що пиття води саме по собі зменшить целюліт.

гормони

Гормони грають одну з вирішальних ролей у розвитку целюліту. Гормон естроген впливає на кількість і розташування жирових клітин в організмі. Він стимулює ріст і розвиток огрядних клітин навколо грудей, стегон і сідниць. Прогестерон може привести до затримки рідини в організмі і збільшення маси тіла. Зміна гормонального рівня, особливо в період статевого дозрівання і вагітності, сприяє появі небажаного целюліту. Крім того, жінки, які приймають оральні контрацептиви, в більшій мірі схильні до появи «апельсинової кірки».

Стрес і напруження

Ви можете здивуватися, але напруга і занепокоєння сприяють утворенню целюліту. М`язи напружуються надто багато і тим самим перешкоджають процесу очищення організму. Медитація і йога можуть стати відмінним засобом зниження напруженості.

Низька фізична активність

Вправи є одним з кращих способів поліпшення загального стану здоров`я і зовнішнього вигляду. Вони покращують кровообіг, зміцнюють м`язи, допомагають прискорити обмін речовин і очистити його від токсинів.

облягаючий одяг

тісна одяг зменшує циркуляцію крові і може стати причиною утворення целюліту. Вона не приховує, а лише погіршує його видимість.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини