Пляжний відпочинок. Що не обгоріти на сонці?

Вибирати засоби захисту від ультрафіолету варто, виходячи з особливостей вашої шкіри. Якщо вона смаглява і легко загоряє, то для перших днів перебування на пляжі цілком буде досить крему з фактором 30 SPF. А якщо шкірний покрив світлий, при знаходженні на сонці червоніє, а не набуває шоколадний відтінок, небезпека сонячного опіку висока. Тому варто захопити засіб з фактором захисту 50 SPF і перші дні перебувати на пляжі в тіні, під навісом.

Крім використання захисних засобів під час засмаги, запасіться кремами, які потрібно використовувати після пляжу. Вони містять активні зволожуючі компоненти, відмінно пом`якшують шкіру, готуючи її до подальших сонячних ванн. Крім того, вони допомагають зберегти загар і швидше придбати гарний відтінок.

Найвища сонячна активність - з одинадцятої ранку до четвертої години дня. В цей час краще утриматися від походу на пляж. Навіть самій смаглявою шкірі буде шкідливий подібний загар. Занадто активний ультрафіолет здатний викликати ріст ракових клітин, особливо якщо на тілі є великі родимки.

Пам`ятайте про те, що для того, щоб активні речовини, що містяться в захисний крем, почали діяти, потрібно час. Зазвичай достатньо сорока хвилин-години. Тому наносити засіб на шкіру потрібно, не коли ви прийшли на пляж, а заздалегідь, в номері. Зачекайте п`ять-десять хвилин, поки склад вбереться. Після цього можна одягатися, не боячись забруднити одяг.

Якщо ви плануєте купатися в морі, зверніть увагу на написи на флаконі із захисним кремом. Там повинно бути вказано, що він водостійкий. Саме такий засіб забезпечить надійний захист після водних процедур.

Особливу увагу під час прийняття сонячних ванн приділіть дітям. Не дозволяйте їм в перші дні надовго залишати тінистий навіс. Обов`язково надягайте головні убори з широкими полями, а в особливо спекотні дні - бавовняні маєчки. Це дозволить зберегти здоров`я малюків і в повній мірі насолодитися сімейним відпочинком.