Як захистити шкіру від сонця?

Дуже корисним для здорового організму є помірне вплив сонячних променів. Легкий загар можна вважати одним з косметичних засобів, що підходять великій кількості жінок. Сонячні промені сприяють поліпшенню обміну речовин, насичують шкіру киснем, а також надають позитивний вплив на імунну та кровоносну системи. Ще промені сонця підсилюють вироблення організмом вітаміну «D» і дозволяють позбутися від депресивного стану. Промені корисні, але тривале перебування людини на пекучому сонці без захисту шкіри викликати небажані наслідки.

Більшість людей вважає за краще відпочивати в жаркі дні у води. Як захистити шкіру від сонця? Як чудово відпочити і «не згоріти»? Давайте розберемося.

  • Найкрасивішим і корисним засмагою є легкий загар з золотистим відливом. Починати приймати сонячні ванни слід поступово. Щоб не отримати опік шкіри в перший же день, почніть загоряти в ранкові години або в тіні. З 12 до 15 годин в умовах російського клімату сонце найбільш активно.
  • У вітряну погоду опік отримати найлегше. Вітер охолоджує шкіру, і ви не помітите, як отримаєте опік.
  • Постійне зволоження шкіри водою також призведе до небажаних наслідків. Крапельки води підсилюють сонячний вплив, так як виступають в ролі лінз.
  • Щоб загар ліг на шкіру рівномірно по всьому тілу, засмагати краще не лежачи на шезлонгу, а в русі.
  • Після повернення з пляжу рекомендується прийняти душ і обов`язково нанести на шкіру крем «після засмаги», або зволожуючий молочко, або крем. Якщо опіку уникнути не вдалося, то можна скористатися деякими засобами: нанести на пошкоджені місця кисле молоко, одеколон, горілку, картопляний сік або настій ромашки.

Ідеальною захистом шкіри є спеціальні креми

, володіють сонцезахисним ефектом. Вони захищають шкіру від згубного впливу променів Aі В типів, що називається широким спектром дії даного препарату. На жаль, більшість захисних кремів мають захисні властивості тільки від сонячних променів типу В. Інгредієнти, що входять до складу такого крему, здатні поглинути і / або відобразити сонячні промені. Захисний крем високої якості повинен мати зволожуючу дію, а також містити антиоксиданти.

Коефіцієнт захисту засоби

позначається буквами SPF і цифрою, наприклад, SPF-15. Цифри показують час, який перевищує час безпечного перебування на сонці. Таке час залежить від інтенсивності сонячного випромінювання і типу шкіри людини.

Без захисного крему люди можуть перебувати на сонці наступним розподілом у часі:

  • Якщо ви власник надчутливої шкіри, то ваша шкіра не здатна зіграти, вона моментально обгорає. В основному, це люди з рудим волоссям і веснянками. Безпечне час перебування під яскравими лучамісолнца складе 5-10 хвилин.
  • Блондинки з чутливою шкірою можуть перебувати на яскравому сонці 10-20 хвилин.
  • Володарі темно-русявого волосся і шатени з нормальним типом шкіри - від 20 до 30 хвилин.
  • Якщо колір вашого волосся каштановий або темний, а шкіра смаглява, то безпечний час впливу сонячних променів складе близько 40 хвилин.

Для прикладу:

якщо ви обгоряєте на сонці за 10 хвилин, то сонцезахисний засіб з показниками захисту SPF-8 дозволить перебувати на сонці 80 хвилин. Більшою мірою ви будете захищені від В-променів, а захист від А-променів буде проходити в меншій мірі. Дані кошти не здатні захистити шкіру на 100%, та й час захисту дуже обмежена. Використовувати дані захисні креми для продовження часу перебування на сонці не варто.

При покупці сонцезахисного засобу

зверніть особливу увагу на термін придатності. Зберігання таких засобів в теплому місці сприяє втраті їх захисних властивостей. На сьогоднішній день багато косметичних засобів-основи під макіяж мають в своєму складі SPF-фільтри. Однак розраховані вони на нетривалий вплив сонячних променів. У випадках, коли час перебування на сонці може затягнутися, необхідно застосовувати спеціальні креми для сонячної захисту.

Для умов російського клімату рекомендується використовувати такі фільтри:

Тип шкіри

Перші дні

наступні дні

дуже чутлива

SPF 20-30

SPF 15-20

чутлива


SPF 12-15

SPF 8-12

Нормальна

SPF 8

SPF 6-8

смаглява

SPF 6

SPF 4-6

Засоби з SPF-фактором необхідно попередньо, за 20-30 хвилин до виходу, рясно наносити на відкриті ділянки тіла. Втирати крем не слід. Необхідно, щоб на шкірі утворилася відімаяплёнка. Повторювати процедуру нанесення крему необхідно кожні дві години або після виходу з води. Особливу увагу слід приділити швидко обгорає ділянках тіла: ніс, вилиці, губи, вуха, плечі, груди, поперек, коліна, задня поверхня гомілки. Якщо з яких-небудь причин у вас не виявилося під рукою спеціального захисного крему, то його можна замінити рослинними оліями - оливковою, кукурудзяною або соняшниковою. Жири мінерального походження не годяться для того, щоб уберегти шкіру від сонця.

Не варто сподіватися тільки на сонцезахисні засоби.

Капелюх, сонцезахисні окуляри і легкий одяг захищатимуть вас від впливу ультрафіолету не менше. Одяг варто вибирати з поліестеру і темних тонів. Помічено, що темний одяг здатна краще захистити від сонця, ніж світла. Як би це не виглядало дивним, але в`язані речі для захисту краще, ніж одяг з тканини. Матеріали, що складаються з двох шарів, мають подвоєними захисними властивостями, а мокрий одяг втрачає аналогічні якості майже в три рази. У спекотні дні перевагу краще віддати вільному одязі з щільного матеріалу. Складки такого вбрання посилюють сонцезахисний ефект. В якості головного убору рекомендується використовувати капелюх з широкими полями. Ідеальним же варіантом захиститися від впливу сонячних променів буде перебувати в тіні.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Захисні засоби від сонця фото

Захисні засоби від сонця

Як захистити свою шкіру від надмірного впливу сонячних променів хвилює багатьох людей. Щоб отримати задоволення від…

Як вибрати крем для засмаги фото

Як вибрати крем для засмаги

Приходить літо, багато людей виїжджають у відпустку на море, але при цьому не піклуються про сонцезахисні засоби,…

Захисний крем від сонця фото

Захисний крем від сонця

Вчені повідомляють, що озоновий шар нашої планети рік від року стає менше, тим самим збільшуючи небезпеку, яку несуть з…

Як красиво засмагнути? фото

Як красиво засмагнути?

Засмага - це захисна реакція шкіри на шкідливі випромінювання. Шкіра стає більш темною під дією сонця, тому що…

Засмага без шкоди здоров'ю фото

Засмага без шкоди здоров'ю

Прихід теплої пори року завжди пов`язаний з переходом на легку форму одягу. А поява літнього сонця - це можливість…

Як засмагати правильно фото

Як засмагати правильно

Вирушаючи на курорт, багато хто мріє не просто як слід відпочити і розслабитися, але і отримати гарний золотистий…

Як засмагнути швидко фото

Як засмагнути швидко

Золотистий рівну засмагу здатний зробити жінку чарівною і привернути увагу оточуючих людей. Щоб створити такий ефект і…

» » » » Як захистити шкіру від сонця?