Як захистити шкіру від сонця?
Дуже корисним для здорового організму є помірне вплив сонячних променів. Легкий загар можна вважати одним з косметичних…
Влітку косметичні магазини щедро пропонують нам величезний асортимент кремів для засмаги та інших сонцезахисних засобів, ціни на які можуть досягати досить значних цифр. Як не заплутатися в різноманітності тюбиків, баночок і вибрати відповідне саме вам засіб? Проводимо невелику експертизу.
Зі шкільної лави ми знаємо, під дією сонячних променів в нашому організмі виробляється так необхідний нашим кістковим тканинам вітамін D. Але сонячне світло - це не просто джерело вітаміну D, перш за все це джерело енергії, здоров`я і позитивних емоцій. У північних широтах, де особливо відчувається брак сонячного випромінювання, ми інстинктивно тягнемося до сонечка, підставляючи своє тіло ласкавим дотиків сонячних променів. І часом забуваємо, що у всьому потрібно знати міру.
Тривале перебування на сонці може принести набагато більше шкоди, ніж користі. У гонитві за красивим бронзовою засмагою не слід забувати про можливість отримати сонячний опік, а також про процеси фотостаріння шкіри, які відбуваються під дією ультрафіолетового випромінювання. Сонячні промені проникають в нижні шари епідермісу, де руйнують колагенові і еластинових волокна. І саме це сонячний вплив призводить до передчасної появи зморшок.
Особливо актуально це стає в наше століття озонових дір, глобального потепління і збільшення радіаційної активності сонця. Жорсткий ультрафіолет настає, і тепер навіть в середній смузі Росії рекомендується користуватися сонцезахисної косметикою. Тим більше, що сонцезахисні засоби, спочатку несуть тільки функцію захисту від сонячних опіків, тепер поєднують в собі і властивості кремів для щоденного використання і догляду за шкірою. Для початку давайте визначимося, які кошти для засмаги пропонує нам сучасна індустрія краси, і що з цього нам дійсно потрібно, а що - не дуже.
Ефективність будь-якого сонцезахисного засобу прийнято вимірювати в одиницях SPF (sun protection factor - сонцезахисний фактор). Якщо на упаковці крему для обличчя ви зустрінете абревіатуру SPF - можете бути впевнені, що крем володіє сонцезахисним дією. Цифра після знака SPF означає, у скільки разів ви зможете збільшити час прийняття сонячної ванни, якщо скористаєтеся засобом.
Наприклад, якщо перше почервоніння на вашій шкірі з`являється через півгодини перебування під сонцем, то теоретично при використанні крему SPF 10 ви зможете збільшити цей час в десять разів, тобто до п`яти годин активного загару. Чого практично ми ніяк рекомендувати не можемо. А досягається такий ефект завдяки спеціальним добавкам, що входять до складу сонцезахисних засобів. Таких, як дрібна пудра двоокису титану, яка відображає ультрафіолет, діючи на зразок мільйонів мікроскопічних дзеркал.
Рівень SPF коливається від 2 до 50. SPF 2 - це найслабша ступінь захисту, затримує 50% найбільш шкідливого ультрафіолету - УФ-В. Найбільш популярні засоби з індексом SPF 10-15, ідеально підходящі для нормальної шкіри. Максимальний рівень захисту дають засоби SPF 50 - вони затримують 98% шкідливих променів.
Тепер - найцікавіше. Виявляється, косметологи всього світу в своїй роботі давно вже користуються таблицею доктора Томаса Фіцпатріка для визначення типу шкіри пацієнта, інакше - фототипу, який визначається активністю меланоцитів. Меланоцити - це такі клітини шкіри, відповідальні за синтез меланіну - пігменту, що захищає шкіру від сонячних опіків і додає засмаглій шкірі бронзовий колір.
Шкала Фіцпатріка передбачає шість фототипів. Останні два ми розглядати не будемо, так як їх представники в основному мешкають в Африці та інших жарких країнах. А серед нас, європейців, зустрічаються тільки перші чотири фототипу. Визначити свій «сонячний» тип зовсім не складно, пропонуємо зробити це прямо зараз, а заодно вибрати найбільш підходяще сонцезахисний засіб.
I тип: дуже світла чутлива шкіра, блакитні або зелені очі, світле або руде волосся, веснянки. Такий шкірі протипоказане перебування під прямими сонячними променями, так як вона моментально обгорає. Для захисту слід застосовувати наймогутніші сонцезахисні засоби з позначкою «для чутливої шкіри»: в перші дні перебування на сонці SPF 40+, потім - SPF 30. Масло для інтенсивної засмаги протипоказане!II тип: світла шкіра, блакитні або карі очі, світле або руде волосся, веснянки. Шкіра цього фототипу може зіграти, але щоб не отримати опік, привчати її до сонячних променів треба поступово. На пляжі краще користуватися водостійкими засобами: перші дні - SPF 30, надалі - SPF 15.
III тип: достатньо світла шкіра, темні очі, каштанове або русяве волосся. Це найпоширеніший фототип в нашій країні. Його представники загоряють легко і швидко, часто минаючи неприємну стадію почервоніння шкіри. Такий шкірі не страшно сонце середніх широт, а ось пекучу південний спеку їй небезпечний. Перші дні на сонці потрібно використовувати засоби з фактором захисту не менше SPF 15, надалі - SPF 8-10.
IV тип: смаглява шкіра, чорне волосся, темні карі очі, веснянок не буває. Представники цього фототипу загоряють швидко і легко, ніколи не обгорять на сонці. І хоча така шкіра не доставляє власницям клопоту, пов`язаних з сонячними опіками, її все одно необхідно захищати від фотостаріння засобами з позначкою «для смаглявої шкіри», які її зволожать і зроблять ще красивіше. Навіть якщо шкіра явно і не протестує проти довгого перебування на сонці, для захисту від фотостаріння бажано користуватися сонцезахисними засобами SPF 6-8.
Правила користування сонцезахисними засобами досить прості. Наносите крем для засмаги за 15-20 хвилин до виходу на пляж. Не шкодуйте крем - його витрата повинен складати близько 4 столових ложок на все тіло. У перші дні користуйтеся засобами з більш високим індексом захисту, потім його знижуйте. Сонцезахисні засоби змиваються, стираються і вивітрюються, тому не забувайте кожні дві години наносити оновлювати шар крему. Не засмагати в самий пригрів. І не забувайте використовувати кошти «після засмаги», які зміцнять загар на вашій шкірі.
Ніжного вам сонця і рівної засмаги!
resnichka.ru
Дуже корисним для здорового організму є помірне вплив сонячних променів. Легкий загар можна вважати одним з косметичних…
У наш час засмагла шкіра залишається модною, не дивлячись на заборони лікарів, менше засмагати. Люди загоряють і…
Як захистити свою шкіру від надмірного впливу сонячних променів хвилює багатьох людей. Щоб отримати задоволення від…
В останні кілька років все жінки мріють про рівномірний, бронзовому і красивий загар. Адже засмаглі дівчата виглядають…
Приходить літо, багато людей виїжджають у відпустку на море, але при цьому не піклуються про сонцезахисні засоби,…
Літній спекотне сонце у більшості людей асоціюється не тільки з відмінним засмагою, але і з певними проблемами зі…
Вчені повідомляють, що озоновий шар нашої планети рік від року стає менше, тим самим збільшуючи небезпеку, яку несуть з…
Скільки б не говорили, що блідість нині в моді, шкіра кольору шоколаду вигладить красиво. Але як отримати гарну засмагу…
Настає час відпусток і кожної з нас хочеться, щоб шкіра швидше покрилася рівним золотистим загаром ... але не у всіх…
Ось уже кілька десятиліть з моди не виходить рівномірний, гарну засмагу. Він асоціюється з міцним здоров`ям, молодістю,…
Під час літньої відпустки багато хто прагне відпочити на морських курортах і більшу частину часу проводять на пляжі в…
Рівний бронзовий загар робить його власницю молодше, стрункішою і привабливіше, приховує дрібні недоліки шкіри.…
Вирушаючи на відпочинок в південні країни, росіяни потрапляють під дію сонячних променів більш інтенсивних, ніж ті, до…
Засмага може бути не тільки корисний, але і шкідливий. Однак спокуса придбання красивого смаглявого відтінку шкіри…
Вирушаючи на курорт, багато хто мріє не просто як слід відпочити і розслабитися, але і отримати гарний золотистий…
Золотистий рівну засмагу здатний зробити жінку чарівною і привернути увагу оточуючих людей. Щоб створити такий ефект і…
Засмага - простий спосіб приховати дрібні дефекти шкіри. Засмагле обличчя виглядає відпочилим і свіжим, а тіло більш…
Незважаючи на те, що мода на засмагу непостійна, вид медової шкіри завжди притягує погляд. Щоб поцілунок сонця на тілі…