Сварки в родині, або як подолати кризу

Навіть в самих щасливих і благополучних сім`ях іноді бувають сварки і кризові ситуації. Однак те, якими будуть наслідки таких розбіжностей, безпосередньо залежить від того, чи вміють члени цієї родини знаходити вихід з подібних ситуацій і долати їх.

Відповідно до думки багатьох психологів, сварки можуть бути дуже корисними для сімейних відносин. Про це свідчать і деякі дослідження: як з`ясувалося, пари, які періодично сваряться, більш задоволені своїм сімейним життям, ніж ті, у яких конфліктів практично немає. Причина цього криється в тому, що розбіжності, як правило, свідчать про проблеми в родині, які потребують негайного вирішення. І якщо воно буде прийнято правильно, все закінчиться зміцненням відносин і більшої близькістю між подружжям.

При виникненні кризи, щоб не погіршити ситуацію, не відкладайте рішення виниклої проблеми "на потім". Постарайтеся якомога швидше обговорити конкретну ситуацію, а також знайти її першопричини. Причому робити це необхідно в спокійній обстановці і не в присутності третіх осіб. До слова, як показує практика, не варто проводити такі розмови в вечірній час, так як накопичена за день втому і роздратування можуть негативно вплинути на хід розмови.

Перш ніж провокувати конфлікт, добре подумайте, що ви хочете цим досягти. Якщо ви бажаєте просто довести свою правоту, а не вирішити питання, які вас хвилюють, краще не починати його взагалі. якщо причина ситуації, що склалася одна, обговорюйте тільки її і не пригадуєте всі минулі гріхи партнера, так як головне - вийти з цієї кризи, а обговорення образ краще відкласти на більш сприятливий час.

Можливість висловитися першим стоїть надати тому, хто вважає себе скривдженим. Однак при цьому, щоб не перетворити сварку в грандіозний скандал, не ображайте і не звалюйте один на одного провину. Якщо ви винні, вмійте зберігати спокій і майте сміливість визнавати свою неправоту. Якщо все-таки мужності недостатньо, краще просто змовчати і вийти з кімнати.

Для конструктивного виходу із ситуації вам варто навчитися прощати і приймати вибачення. Адже навряд чи можна поліпшити відносини, якщо ви тижнями будете один на одного ображатися. Також було б добре скласти план дій, в якому буде якомога більше конкретних кроків, які ви плануєте спільно провести для того, щоб змінити ситуацію, що склалася.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини