Як вийти з сварки

Сварка - це не просто агресивний обмін протилежними думками. Найчастіше, це вибух емоцій, в якому можна наговорити багато всього неприємного часом навіть найближчій людині. Правильно вийти з сварки без шкоди для себе і інших людей - ціле мистецтво, якому потрібно навчитися.

У самий розпал сварки знайдіть в собі сили і вийдіть в іншу кімнату. Порахуйте до десяти, глибоко вдихніть, а потім зробіть десять присідань (віджимань або інших вправ). Це вас заспокоїть.

Після того як ви змогли трохи опанувати себе, спокійним тоном попросіть опонента поговорити без крику. Заваріть собі чаю або кави, і потім в більш спокійній обстановці продовжите бесіду.

Для того щоб благополучно вийти з сварки, необхідно пам`ятати її золоте правило - не переходити межу. У кожної людини вона своя, але існує обов`язково. Якщо дане правило буде дотримано, то примирення стане найкращою нагородою за пережитий стрес.

Люди з відхідливість характером відмовчуються хвилин десять, а потім повністю забувають з чого, власне почався скандал. Але якщо хтось із учасників сварки має звичай надовго зациклюватися на образі, то тут потрібен індивідуальний підхід.

Але не все так складно, правильно вироблена лінія поведінки допоможе швидко вийти з ситуації, що склалася. Підійдіть до людини першим (першою). Навіть якщо ініціатором скандалу був саме він і ви вважаєте його винуватим у більшою мірою, ніж себе. Можна вимовити безвідмовну фразу типу «Я бачу, що ти зрозумів (зрозуміла), що був не правий (права). Я тебе прощаю". Зазвичай така тактика спрацьовує.

Якщо в даній сварці неправі були ви, то підійдіть і вибачитеся, що не посилюйте конфлікт. Ризикувати і чекати хто кого перемолчіт аж ніяк небезпечно і неконструктивно. Підступ полягає в тому, що жінка (зазвичай більш емоційна натура) все-таки не витримає і першої піде миритися, проте, почне висловлювати претензії: «Чому я повинна першою йти на примирення?»

А взагалі, перш ніж сваритися, добре подумайте. Адже можна вирішити все більш спокійно, не на підвищених тонах і без образ одне на одного, висловивши все, що не влаштовує, і відшукавши компроміс.

Внимание, только СЕГОДНЯ!