Методи боротьби з целюлітом

Фізичні навантаження благотворно впливають на загальний тонус організму, стимулюють кровообіг і покращують обмінні процеси в організмі. Будь-які навантаження на м`язи живота, сідниць і стегон стануть хорошим доповненням до антицелюлітної програмі. Дуже ефективним буде наступна вправа - стоячи на підлозі, ноги трохи ширше «ширини плечей», п`яти трохи «відірвані» від статі. Потрібно максимально сильно напружити м`язи сідниць, живота і стегон і, тримаючи поставу, повільно присідати, розводячи коліна в різні боки (п`яти не стосуються статі). Для рівноваги бажано дотримуватися злегка за стіну або за спинку стільця. Виконуючи 15-20 таких присідань в день, можна досягти приголомшливих результатів уже через 2 тижні.

Антіцеллюліт масаж є ефективним засобом в боротьбі проти апельсинової кірки, і володіє чудовим тонізуючим дією, активуючи підшкірні обмінні процеси. Під час процедури жирові клітини «розбиваються» і виводяться з організму з рідиною. При проведенні масажу можуть виникнути хворобливі відчуття, характерні для запущених зон (внутрішня сторона стегон, область колін і поперековий область). Починати масаж слід з зон, наближених до лімфовузлів (пахова область і під колінами). Таким чином, активізується робота лімфоїдної системи і прискорюється процес розщеплення жирів. Такий масаж можна робити самим на дому, використовуючи замість крему мед, а як допоміжний засіб - банки. Баночний або вакуумний масаж дуже ефективний у боротьбі з «апельсиновою кіркою».

Антицелюлітні креми і масла є прекрасним доповненням до масажу і володіють хорошим косметичним дією. На ранній стадії целюліту регулярне застосування такого крему або масла допомагає запобігти накопиченню жирових капсул і благотворно впливає на загальний стан шкіри.