Якщо розлучення не уникнути

Якщо розлучення не уникнути, неминуча і біль після нього, депресія, крах надій. Щоб це важке стан не тягнулося довго, не затягувало у вир відчаю - не замикається в собі, намагайтеся висловити біду будь-якими способами. Можна від душі виплакатися, можна зігнати образу, злість на подушці, гарненько побивши її. Хороший спосіб: вилити свої емоції на папір, описати все детально з найдрібнішими деталями. А потім знищити, порвати на дрібні клаптики написане - немов ви знищуєте біль, чорноту на серце і в душі.

Ви повинні чітко усвідомити, що все закінчено, повернення до шлюбних стосунків неможливий. Сприйміть це як сухий факт: не звинувачуйте себе, не лайте. Навпаки, спробуйте поставитися до себе з любов`ю і з ласкою, як до дитини. Потурайте своїм примхам, капризам. Робіть кожен день щось приємне, радісне для себе, що підвищує настрій.

Щоб було легше вийти з кризи, корисно скласти поетапний план цього виходу. Проведіть в квартирі генеральне прибирання - нехай це буде першим кроком подолання кризи. Всі речі, які нагадують про колишнього чоловіка, складіть в пакети і приберіть з очей подалі. Що робити з ними далі ви подумаєте потім, коли емоції вщухнуть.

Ретельно продумайте, як сказати про розлучення близьким, друзям, вашим дітям, батькам, сусідам, колегам. Підготувавшись і навіть відрепетирувати мова, ви відчуєте себе впевненіше, сміливіше. Не ігноруйте думки про фінанси. Швидше за все, не тільки доходи, а й витрати тепер зміняться: ви станете менше витрачати на продукти, побутові речі.

Ще один плюс: вільного часу буде більше. І розпорядитися ним треба правильно, конструктивно: не лежати на дивані і бездумно дивитися в телевізор, а записатися на курси іноземної мови, відвідувати спортзал, зайнятися нарешті своєю фігурою, подбати про здоров`я.

Найголовніше - сміливо дивитися в майбутнє і вірити в свої сили. Якою буде ваша життя після розлучення - залежить тільки від вас, від вашого бажання. І вона може стати прекрасною, яскравою і повноцінної - якщо ви того по-справжньому захочете.