Як пережити розлучення і зраду

Намагайтеся частіше виходити з дому, спілкуйтеся з друзями, родичами, але при цьому не обговорюйте з ними деталі вашої минулої особистому житті. Нехай ця тема буде «табу». Заводите нові знайомства: запишіться на якісь цікаві курси, придбайте абонемент у фітнес-центр або басейн і т.п.

Приберіть подалі все те, що вам нагадує про колишнього чоловіка: фотографії, його речі, подарунки і т.п. Можна провести своєрідний ритуал позбавлення від минулого: зберіть його залишилися непотрібні речі, фотографії та спаліть їх.

Можна зробити новий ремонт в квартирі, викинути подружнє ліжко і купити на її місце нову, поміняти штори, шпалери, переставити меблі. Нове життя, яку ви починаєте, не повинна розвиватися в колишніх «декораціях».

Почніть вести щоденник. Діліться з ним усім тим, про що не можете розповісти навіть кращій подрузі, нехай він стане для вас своєрідною «жилеткою», в яку завжди можна «виплакатися». До речі, психологи рекомендують такий метод «відпрацювання» стресових ситуацій.

Не варто пускатися у всі тяжкі, починати зловживати алкоголем або наркотиками, змінювати один за іншим статевих партнерів. Цим ви нікому нічого не доведете і тільки ще більше проблем принесете в своє життя. Тим більше, опустившись до таких низів, ви обов`язково почуєте від жалісливих людей, що ваш колишній правильно зробив, що кинув таку дружину.

Вмійте зберігати гордість в будь-якій ситуації, і щоб там не казали злі язики, то, що від вас пішов чоловік, ще не означає, що ви - погана дружина. Багато чоловіків не цінують те, що мають, але, скуштувавши чогось нового, досить часто повертаються з благаннями про прощення до колишнім дружинам.

Займіться саморозвитком, полюбите себе. Приділіть увагу своєму зовнішньому вигляду (походіть на косметичні процедури, займіться фігурою, поновіть гардероб), наповнюйте свій внутрішній зміст: розширюйте кругозір, читайте пізнавальну літературу, навчитеся чогось нового, знайдіть гідне хобі.

Поміняйте роботу, якщо вона вам не подобається, змініть імідж, не бійтеся починати нове життя: озирніться навколо себе, напевно серед ваших знайомих і друзів є хтось, кому ви симпатичні. Не відмовляйтеся піти на побачення, але і не поспішайте, не квапте події, варто добре придивитися до чоловіка, зробити певні висновки. Адже тепер ви - жінка з досвідом.