Основні правила засмаги

Нерідко пристрасть до темної засмаглій шкірі призводить до того, що на шкірі з`являються ранні зморшки, вона сушиться і тріскається, на ній з`являється негарна пігментація - все це стає результатом неправильного засмаги і неправильної поведінки на сонці. Для того щоб засмагла шкіра виглядала ідеально, необхідно дотримуватися правила поведінки на морських курортах.

Велику помилку роблять дівчата, які вирушають на пляж на цілий день відразу ж після приїзду на курорт. Шкіра повинна звикнути до більш інтенсивного сонця, тому в перші три дні перебування на морі намагайтеся бувати на пляжі не частіше ніж півгодини на день в середині дня.

Поступове звикання призведе до того, що ваша шкіра придбає рівний золотавий відтінок і не згорить від зловживання сонячними ваннами. Пробувши на півдні один тиждень, можна збільшувати кількість перебування на пляжі до двох-трьох годин на день.

Перебуваючи на пляжі, ніколи не забувайте про головний убір і темних окулярах, а також не забувайте регулярно міняти позу, в якій ви загоряєте - тривале перебування в одній позі може призвести до великого сонячного опіку.

Підставляйте сонця різні частини тіла, намагайтеся не перебувати в нерухомій позі тривалий час. Найкраще загар лягає на тіло, коли воно знаходиться в русі - плавайте, гуляйте, займайтеся спортом на відкритому повітрі. У цьому випадку ваша шкіра буде насичуватися ультрафіолетом дозовано.

Якщо ж випромінювання буде занадто потужним, шкіра покриється пігментними плямами, зморшками, а її гладкість зникне. Якщо ви хочете зберегти гладку і пружну шкіру, і при цьому отримати гарний золотистий загар, завжди користуйтеся сонцезахисними кремами - наносите їх на обличчя і тіло, і тільки потім виходите на відкрите сонце.

Ступінь захисту крему потрібно вибирати в залежності від типу шкіри - середній ступінь захисту підходить для смаглявої шкіри, а світлої і чутливій шкірі потрібно крем з найвищим ступенем захисту.