Як бути, коли апатія?

Якщо ви стали помічати за собою абсолютну байдужість до всього, що відбувається навколо. Якщо близькі та знайомі люди говорять вам, що ви ні до чого не прагнете і зовсім не проявляєте емоцій. Якщо вас перестали цікавити ті речі, які зовсім недавно здавалися дуже важливими. Значить, можливо, ви впали в стан апатії. На жаль, іноді апатія з`являється сама по собі, без видимих на те причин. Але з будь-якої її формою можна і потрібно боротися!

Закреслюйте старе

Вас початку напружувати і навіть дратувати ваша звичайна домашня обстановка? Старі речі заважають вам радіти життю, хоча ви можете не віддавати собі в цьому звіту. Відкрийте шафи і ящики, подивіться, скільки там непотрібних речей. Сміливо викидайте все, що здасться вам зайвим, зламаним або надто обридлим.

Наприклад, переглянете посуд на кухні. Напевно у вас є тріснуті тарілки, чашки з колись відламаними ручками і т.п. Позбавтеся від цієї начиння, адже ви все одно не будете їй користуватися.

Переберія весь одяг в шафі. Може бути, є речі, які ви абсолютно точно не будете більше носити. Навіщо їм займати місце, на якому могли б перебувати обновки? Якщо вам здається, що ці речі ще не такі погані, щоб відправитися на смітник, то віддайте їх тим, хто їх потребує. Ця дія неодмінно принесе вам задоволення.

Якщо у вашому будинку з`явиться вільне місце, то ви миттєво почнете усвідомлювати, що варто прикупити замість викинутого і відданого. Думки про нові звершення і придбання займуть вашу голову, витіснивши сіру апатію.

Більше спілкуйтеся і знайомтеся з людьми

У стані апатії взагалі дуже важко спілкуватися з ким би то не було, тому обов`язково постарайтеся зробити так, щоб вас оточували доброзичливі й позитивні люди. Вони зможуть витягнути вас з негативні емоції і байдужість. А якщо вам зустрінеться меланхолік, то він, швидше за все, тільки посилить ваш стан розповідями про неприємності у своєму житті.

Розберіться з роботою

Не секрет, що багато людей не дуже задоволені своєю роботою. Очевидно, що якщо щоденна праця для вас тягарем, то апатія може затягнутися. В такому випадку у вас є два виходи:
1. Змініть своє ставлення до роботи. Може бути, у вас є можливість прикрасити своє робоче місце, зробити його рідніше і затишніше. Прийшов час цим зайнятися.
2. Візьміть невеликий відпустку за свій рахунок хоча б на тиждень. Проведіть цей час вдома перед телевізором або за читанням книг. Їжте солодке, пийте улюблені напої і, головне, не думайте про роботу.

Загляньте в себе

Апатія, дійсно, буває безпричинної. Але найчастіше вона все-таки викликана якимись внутрішніми переживаннями. Саме тому не може бути єдиного ліки від апатії для всіх. Подумайте, чому вам все стало байдуже. Може бути, вам не вистачає чогось нового, незвичного? Дійте, інакше апатія може серйозно затягнутися!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини