Як пережити догляд близької людини

Спочатку вам доведеться зробити собі ще болючіше. Але це необхідна процедура для завершення депресії. Вам потрібно усвідомити, що вас дійсно кинули, що немає надії на відновлення відносин. Зробити це вкрай важко. Адже іноді здається, що ось-ось пролунає дзвінок, і улюблений знову з`явиться у вашому житті.

Дайте собі час на усвідомлення, але не більше двох-трьох днів. Потім, коли всі сльози вже виплакала, займіться відновленням свого життя. Вам буде потрібно вся сила волі, яка у вас є, адже доведеться практично за волосся тягнути себе до власного щастя.

Не намагайтеся забутися в новому романі, це принесе тільки розчарування вам і вашому партнеру. Краще деякий час побути на самоті. Але це не означає, що ви повинні перебувати вдома цілодобово. Навпаки, вам треба зробити життя якомога більш різноманітної, навіть якщо для цього немає ні сил, ні бажань.

Зустрічайтеся з друзями і родичами, відвідуйте місця дозвілля. Особливою терапією для жінок завжди був шопінг. Тому вирушайте по магазинах, щоб придбати яскраві і модні обновки. Не забудьте і про духів, адже багатьом жінкам, щоб підняти настрій, духи просто необхідні.

Займіть весь свій вільний час. Почніть відвідувати тренажерний зал, басейн мул курси йоги. Мало того, що це дозволить вам відволіктися, так ще й зробить вашу фігуру більш привабливою. Обов`язково заведіть нове хобі. Щось, що зацікавить вас і допоможе забути про сумні думки.

Змініть свою зовнішність. Можна спробувати зробити нову зачіску, змінити стиль, наростити нігті або вії. Експериментуйте, це приведе вас до гарного настрою.

І не забудьте позбавитися від усього, що нагадує вам про минуле романі. сховайте спільні фото і його подарунки, припиніть спілкуватися з його друзями (хоча б на час), видаліть його контакт з свого записника. Вам потрібно забути про те, що було колись так дорого. Забути і постаратися почати нове життя, в якій немає місця депресії і апатії.