Як ароматерапія впливає на наш організм

Ефірні масла, або аромамасла, являють собою суміш летючих речовин, що містяться в різних частинах рослин. Натуральні ароматичні олії є природними екстрактами рослин і відповідають за що виділяються ними аромати. Головна причина популярності ефірних масел - природність походження, в їх складі відсутні будь-які хімічні добавки.

Сучасна ароматерапія налічує понад 3000 різних аромамасел. Причому, навіть масла одного і того ж рослини, що росте в різних регіонах, значно відрізняються за складом. Сучасні дослідження не можуть поки що повною мірою оцінити, від чого залежить процентне співвідношення тих чи інших компонентів у складі аромамасла.

Однак недолік інформації про склад ефірних масел аж ніяк не заважає їх успішному застосуванню в ароматерапії. Аромамасла роблять благотворний вплив на організм людини. Вони мають бактерицидні, протизапальні, імуномодулюючі властивостями, позитивно впливають на нервову систему. Залежно від способу застосування, ароматичні масла також використовуються при захворюваннях шкіри, органів дихання, суглобів, покращують кровообіг і тонус м`язів.

Вплив ефірних масел відбувається або через шкіру (масаж, компреси, ванни), або через дихальні шляхи (при вдиханні або інгаляціях). Однак у різних людей може спостерігатися різний ефект від застосування аромамасел. Як згадувалося вище, це обумовлено їх неоднаковим хімічним складом, а також особливостями емоційної і фізіологічної реакції людини на запахи. Тому, вирішивши використовувати ефірні масла, проконсультуйтеся з лікарем-ароматерапевтом. Він підбере для вас підходящу комбінацію аромамасел, спосіб їх застосування в залежності від конкретної проблеми і стану вашого здоров`я. Крім того, не зайвим буде прислухатися до своєї інтуїції: якщо запах масла вам неприємний, відмовтеся від його використання.

При дотриманні рекомендованої дози ароматерапія не викликає побічних ефектів або звикання. Аромамасла нетоксичні, проте застосовувати їх слід тільки зовнішньо. При всіх своїх позитивних властивостях ефірні масла можуть викликати алергічну реакцію. Тому перед першим застосуванням нанесіть 1 краплю олії на шкіру зап`ястя і через добу оціните результат. Місцеві реакції (почервоніння, свербіж), а також задишка, сльозотеча, почастішання пульсу свідчать про те, що масло вам не підходить.

Ароматерапія успішно застосовується навіть при вагітності. Дотримуючись рекомендацій лікаря, майбутні мами можуть використовувати окремі види аромамасел при набряках ніг і варикозному розширенні вен, для боротьби з безсонням, як захист від інфекцій. Однак існує ряд масел (меліси, анісу, материнки, гвоздики, кипарисове, камфорне і ін.), Які протипоказані при вагітності. Вони містять кетони і феноли, які надають токсично впливає на плід, а також впливають на гормональний фон.

Таким чином, безперечно позитивний вплив ароматерапії на наш організм. Однак при використанні аромамасел в лікувальних цілях необхідно проконсультуватися з лікарем-ароматерапевтом і будьте обережні.