Ароматерапія розшифровується, як лікування запахами. В її основі лежить застосування натуральних ефірних масел деяких рослин. Відомо близько 3000 таких рослин, але лише 300 з них здатні дати терапевтичний ефект.
Крім того, що ароматерапія є натуральним, ефективним і приємним методом медицини, вона ще й представляє мінімальний ризик виникнення побічних ефектів, на відміну від використання таблеток і медичних препаратів.
Ефірні масла можуть мати такі дії:
"Бактерицидну дію - олії бергамоту, сосни, евкаліпта, лаванди, гвоздики, материнки, троянди, розмарину, кориці, сандалу, чайного дерева, чебрецю, лимона.
дезинфікуючу дію - ефірні масла евкаліпта, троянди, лаванди, гвоздики, розмарину, сандалу, чебрецю, чайного дерева, кориці, лимона.протимікробну дію - ефірні масла евкаліпта, лимона, ялиці, ромашки, лаванди, лимонника, пачулі, розмарину, чайного дерева, чебрецю.Протипаразитарне дію - ефірні масла герані, лаванди, меліси, гвоздики, іланг-іланг, кориці. Розпорошуючи в приміщенні ефірні олії м`яти, лаванди, ялиці і розмарину, можна позбавитися від цвілі і стафілококів.
Протипаразитарне дію - ефірні масла герані, лаванди, меліси, гвоздики, іланг-іланг, кориці. Розпорошуючи в приміщенні ефірні олії м`яти, лаванди, ялиці і розмарину, можна позбавитися від цвілі і стафілококів.
усунути запах домашніх тварин допоможуть ефірні масла герані, лаванди, розмарину, фіалки, лимона, кипариса.
антистресову дію - ефірні олії бергамоту, ромашки, герані, жасмину, коріандру, лаванди, мімози, ванілі і пачулі. Такі аромати заспокоюють в стресових ситуаціях, а також допоможуть при перевтомі, втоми, смутку і плаксивості.Заспокійливу і розслаблюючу дію - Кріп, герань, жасмин, ромашка, меліса, ваніль, полин лимонний. Розслаблюючим ефектом також володіють: базилік, лаванда, мімоза, апельсин, троянда, сандал, ваніль і кедр.реабілітаційне дію - Аромати фенхеля, імбиру, туї, сосни, кедра, апельсина, м`яти, кориці, троянди, гарденії, гвоздики, лимона допоможуть впоратися з наслідками травм і операцій.зміцнює дію - Ефірні масла дудника, м`яти перцевої, лаванди, меліси, мускатника, розмарину, вербени, кедра, лимона, полину.чуттєве дію - Аромати бергамоту, герані, жасмину, кардамону, мандарина, імбиру, апельсина, пачулі, троянди, сандалу, іланг-ілангу, фіалки. Ці ефірні масла загострюють сексуальне бажання, полегшують взаєморозуміння між закоханими.стимулююча дія - Ефірні масла кедра, лимонника китайського, лимона, фенхеля, апельсина, пачулі, кориці, розмарину, камфори, сандалу. Дані аромати сприяють концентрації уваги, поліпшенню пам`яті, додають бадьорості, працездатність і оптимізм.
реабілітаційне дію - Аромати фенхеля, імбиру, туї, сосни, кедра, апельсина, м`яти, кориці, троянди, гарденії, гвоздики, лимона допоможуть впоратися з наслідками травм і операцій.зміцнює дію - Ефірні масла дудника, м`яти перцевої, лаванди, меліси, мускатника, розмарину, вербени, кедра, лимона, полину.чуттєве дію - Аромати бергамоту, герані, жасмину, кардамону, мандарина, імбиру, апельсина, пачулі, троянди, сандалу, іланг-ілангу, фіалки. Ці ефірні масла загострюють сексуальне бажання, полегшують взаєморозуміння між закоханими.стимулююча дія - Ефірні масла кедра, лимонника китайського, лимона, фенхеля, апельсина, пачулі, кориці, розмарину, камфори, сандалу. Дані аромати сприяють концентрації уваги, поліпшенню пам`яті, додають бадьорості, працездатність і оптимізм.
чуттєве дію - Аромати бергамоту, герані, жасмину, кардамону, мандарина, імбиру, апельсина, пачулі, троянди, сандалу, іланг-ілангу, фіалки. Ці ефірні масла загострюють сексуальне бажання, полегшують взаєморозуміння між закоханими.стимулююча дія - Ефірні масла кедра, лимонника китайського, лимона, фенхеля, апельсина, пачулі, кориці, розмарину, камфори, сандалу. Дані аромати сприяють концентрації уваги, поліпшенню пам`яті, додають бадьорості, працездатність і оптимізм.
аромати бергамоту, евкаліпта, сосни, кедра, лимонника, апельсина, мускату, розмарину, ялівцю, лимона, гвоздики сприяють подоланню труднощів, досягнення успіхів у роботі.
загальнокультурний дію - аромати, що підвищують комунікабельність, інтелігентність, чарівність - жасмин, апельсин, мандарин, шавлія, троянда, ялівець, лимон, кипарис, лимонник, кедр, кориця, ваніль.Освіжаюче і бадьорить - Аромати ялиці, м`яти кучерявої, м`яти перцевої, лаванди, мандарина, апельсина, лимона.болезаспокійливу дію - Масла іланг-ілангу, грейпфрута, ромашки. До того ж іланг-іланг стимулює вироблення гіпофізом гормонів радості ендорфінів, що надають не тільки болезаспокійливий вплив, але і викликають стан ейфорії.очищаючу дію - Ефірні масла герані, лаванди, лимонника, мускатника, апельсина, троянди, розмарину, лепехи, шавлії і лимона.гармонізує дію - Аромати герані, жасмину, майорану, ладану, мандарина, мімози, апельсина, троянди і сандалу. Дозволяють збагатити свій дух та енергетику, часто використовуються для медитацій.захисна дія - Жасмин (для жінок), меліса, мигдаль, гвоздика, троянда, розмарин, ялівець, лимон, ладан. Ці масла захищають від заздрості, недоброзичливості, що оточують людей.
болезаспокійливу дію - Масла іланг-ілангу, грейпфрута, ромашки. До того ж іланг-іланг стимулює вироблення гіпофізом гормонів радості ендорфінів, що надають не тільки болезаспокійливий вплив, але і викликають стан ейфорії.очищаючу дію - Ефірні масла герані, лаванди, лимонника, мускатника, апельсина, троянди, розмарину, лепехи, шавлії і лимона.гармонізує дію - Аромати герані, жасмину, майорану, ладану, мандарина, мімози, апельсина, троянди і сандалу. Дозволяють збагатити свій дух та енергетику, часто використовуються для медитацій.захисна дія - Жасмин (для жінок), меліса, мигдаль, гвоздика, троянда, розмарин, ялівець, лимон, ладан. Ці масла захищають від заздрості, недоброзичливості, що оточують людей.
гармонізує дію - Аромати герані, жасмину, майорану, ладану, мандарина, мімози, апельсина, троянди і сандалу. Дозволяють збагатити свій дух та енергетику, часто використовуються для медитацій.захисна дія - Жасмин (для жінок), меліса, мигдаль, гвоздика, троянда, розмарин, ялівець, лимон, ладан. Ці масла захищають від заздрості, недоброзичливості, що оточують людей.
Ефірні масла вводяться в організм людини наступними способами: внутрішнім (шляхом вдихання, інгаляцій, прийомом настоїв, чаїв) і зовнішнім (масаж, ванна, компрес, обгортання).
При зовнішньому застосуванні ефірних масел важливо дотримуватися деяких правил: не завдавати нерозбавлену масло на шкіру і слізістие- не використовувати ефірні масла в підвищених дозіровках- при першому застосуванні ефірного масла, бажано провести аллергопробу- починати використання ефірних масел з мінімальних доз.При внутрішньому застосуванні через дихальні шляхи бажано, щоб перші сеанси не перевищували 20 хвилин, а настої трав і чаї приймати в мінімальних дозах.
Незалежно від способу неприпустимо самостійне застосування при вагітності і епілепсії. Зберігати ефірні масла найкраще щільно закритими, в темному місці, при температурі не нижче 0 ° C і не вище 30 ° C.
Загалом, при правильному застосуванні ароматерапії можна досягти дивовижних результатів: зняти втому і стрес, поліпшити пам`ять, створити в будинку відповідну атмосферу, протистояти труднощам, стати більш комунікабельним і пристрасним, мати більший успіх, вилікувати багато захворювань і зміцнити здоров`я.
Тому, щоб запахи викликали у Вас тільки позитивні емоції, спогади і відчуття, не полінуйтеся витратити час на пошуки ароматів, що підходять саме Вам.
Винник Ольга