Гідротерапія - насолода в ванні

Гідротерапія використовується ще з 4 століття до н.е. Вона є методом терапевтичного використання води, який спрямований на лікування від хвороб різного роду. Сьогодні вона активно застосовується при лікуванні артриту, м`язових розтягувань, хворобах ЦНС. В основу терапії належить 3 фактори - плавучість, тиск і температура води.

Плавучість впливає на м`язові тканини і сприяє загоєнню ран. Маса тіла під час перебування у воді зменшується, що надає деяке відчуття невагомості. Це дозволяє зняти напругу з організму і підвищити рухливість суглобів.

Тиск надає своєрідний ефект, при якому виникає відчуття, що вага суглобів зменшується. Створюється ефект масажу, який загоює рани і заспокоює нервову систему, знімаючи напругу з м`язів і сприяючи виділенню ендорфінів.

Перед прийомом терапевтичних ванн необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем. Не слід приймати ванну після розігріву м`язів, а так само людям, які страждають проблемами системи кровообігу або високим тиском, а також хворобами серця і діабетом.

Хороший терапевтичний ефект надає чергування гарячих і холодних ванн. Це призводить до підвищеної активності судин, в результаті чого поліпшується кровообіг. Така процедура рекомендована для людей, які страждають на мігрень, оскільки швидке чергування води скорочує судини в голові, що є причиною мігрені.

Гідротерапія володіє величезною кількістю переваг, найголовніше з яких - можливість її здійснення в домашніх умовах. Вона допомагає в лікуванні багатьох захворювань і буде корисна не тільки практично здоровим людям, але і разом з медикаментозним лікуванням хворих з важкими захворюваннями різного характеру.