Основні передумови довголіття: оптимізм, надія і щастя

Виявляється, що найдосвідченішому і закоренелому гірськолижникові в цьому році виповнилося 95 років. Олександр Розенталь і по сей день регулярно відвідує тренування.

Інший екстрімал - американський шофер Рой Роулін одного разу був зупинений інспектором за перевищення швидкісного режиму. Інспектор з подивом відзначив, що водієві вже 104 роки.

А ось марафонець з Греції Іорданідіс в свої 98 років не бажає здаватися старості і продовжує долати кілометри. В останній раз він пробіг 42 кілометри за 7,5 годин.

У Швейцарії 88-річна Андреа Ноттбек відвідує курси дельтапланеристів. Її вчитель запевняє, що такий старанною і цілеспрямованої учениці у нього ще ніколи не було.

І нарешті, японець Тейічі Івараші в свої 99 років охоче підкорює Фудзіяму.

Всі ці цифри і досягнення свідчать про те, що з віком займатися спортом не лише приємно, а й корисно. Після проведення силових навантажень у чоловіків знижується рівень холестерину, який є неодмінною передвісником інфарктів і інсультів.

Дослідники також помітили, що якщо люди похилого віку активно трудяться до самого похилого віку, то вони можуть уникнути настання старечого недоумства. Порушення пам`яті також можна «заглушити», якщо після 70 років раз в день випивати кухоль вина або пива.

Була досліджена і сексуальна життя людей у віці 60-90 років. Виявляється, 7% самотніх чоловіків і жінок ведуть статеве життя і анітрохи не соромляться цього. А ось серед сімейних пар цей відсоток зростає до 54%.

На завершення варто лише відзначити, що прожити щасливе і довге життя цілком реально. Таке буває не тільки в казках. Достовірні факти про реальних людей, описані вище, є тому підтвердженням. Оптимізм, щастя і надія - ось основні передумови самого здорового довголіття.