Боротьба з агресією. Психологічне айкідо

Вся слава дістається тим, хто перевершив ворога, надав йому опір і розгромив. Не впасти в бою - почесно. А програвши, сказати: «Я зробив все, що зміг, але він виявився сильнішим». І так як позиція обороняється часто завжди слабкіше, то агресія заохочується. Всі ці культурні традиції європейської культури застосовуються у всіх сферах життя: а роботі, в дорозі, в сім`ї. Якщо ви хочете перемогти в цій боротьбі агресивної сили, вам доведеться нарощувати м`язи і броню, вміти відбивати удари і наносити їх першим.

Але є й інший шлях - шлях айкідо. У ньому немає перемоги і поразки. Є тільки думки про самовдосконалення і власному шляху.

Айкідо вчить не змагання і порівняно себе з іншими, а тільки з самим собою, зі знаходженням кращого себе. В айкідо вчать перемагати і втихомирювати НЕ агресора, а агресію. Якщо на тебе напали, ти можеш втекти або відповісти. У першому випадку ти боягуз, у другому - ти сам стаєш агресором, ще й прийняв чужі правила. В айкідо ти не даєш відсіч, ти дозволяєш атакуючому пролетіти крізь тебе, як крізь повітря, не зустрічаючи опору.

Якщо спробувати докласти філософію до життєвих конфліктів, то виглядати це буде приблизно так. Якщо на вас кричать, не кричіть у відповідь. Найкраще - це буде взагалі відповідати пошепки. До вас мимоволі прислухаються, і напруження крику обов`язково знизиться, адже занадто безглуздо кричати того, хто відповідає ледь чутно. Так вам вдасться не тільки почати гасити прояв конфлікту, але і не піддатися на чужій агресивний сценарій, запропонувавши свій.

Якщо ваш противник дуже збуджений, скажіть: «Напевно, мені варто піти, щоб ти заспокоївся. Потім ми обов`язково поговоримо і все обговоримо ». Іноді ця фраза допомагає, і агресор трохи заспокоюється, щоб все ж поговорити з вами. Якщо ж він продовжує кричати - йдіть. Робіть це спокійно, не кліпаючи дверима, а якщо можете, то спробуйте робити це дружелюбно і з посмішкою.

Чи не виправдуйтеся - це значить просто слабо відбивати удари.

Задайте питання, що не належить до теми розмови. Це змусить вашого противника якщо не змінити тему, то кілька розгубитися і зменшити оберти. Якщо якісь закиди справедливі, миролюбно погоджуйтеся. Згода поступово погасить конфлікт. Опір підтримує його напруження.

Запам`ятайте: можна пробити кам`яну стіну, але неможливо зламати повітря або воду. Будьте по-справжньому миролюбні й спокійні в конфліктах. А якщо в даний момент його не вдається вирішити, просто підіть. Потім, коли ваш противник виговоритися, накричиться і заспокоїться, він вже не буде заново настільки ж запальним, і у вас з`явиться можливість обговорити все спокійно.