Як відростити довгі нігті?

Що робити, якщо ви мрієте про красиві і міцних довгих нігтях, але стан ваших власних явно залишає бажати кращого? Не поспішайте записуватися до косметолога і нарощувати нігті, а вже тим більше клеїти накладні! Починаємо правильний догляд - і стаємо володарками красивих і доглянутих довгих нігтів.

Звичайно ж, одним тільки "поверхневим" відходом не впоратися - для того, щоб нігті були міцними і довгими, а також швидко росли, необхідно оцінити стан всього організму. Нігті будуть крихкими і ламкими, якщо ваш імунітет ослаблений, ви відчуваєте постійну втому і нездужання, і в наявності нестача корисних речовин. Дуже часто причиною повільного зростання стає недолік кальцію і магнію, так що обов`язково включаємо в свій раціон молочні продукти. Якщо ви ретельно стежите за своєю фігурою, то віддайте перевагу знежиреним - кількість кальцію в них точно таке ж.

Фосфор також важливий для довгих і міцних нігтів, що що їжте рибу і приймайте спеціальні вітаміни. Вітамін D - ще один незамінний елемент, який потрібен шкірі, волоссю, нігтям. Він синтезується при прогулянках на сонячному світлі, так що не забувайте гуляти! Знаменитий своїм дивовижним впливом на красу жінок і вітамін B, без нього неможливо уявити красиві волосся, пружну шкіру і здорові нігті - так що горіхи, злаки, житній хліб просто зобов`язані бути присутніми у вашому меню.

А тепер перейдемо безпосередньо до відходу. Почнемо з кутикули. Так-так, не дивуйтеся, якщо ви доглядаєте за нею недостатньо добре, забуваєте зволожувати і живити, а також грубо обрізаєте її ножицями! Кутикула потрібна не тільки для захисту кореня нігтя від інфекцій, але і для збереження поживних речовин. Регулярно наносите на неї живильний крем і обережно втирайте, намагайтеся не обрізати її, а акуратно відсовувати за допомогою спеціальної дерев`яної палички.

Дуже часто причиною розшаровування нігтів є неправильне надання форми, а просто - підпилювання. Щоб зберегти структуру нігтьової пластини, купите якісну пилочку (краще не металеву, а з гарною кераміки) і підпилюйте нігті не хаотичними рухами, а вибравши один напрямок. Нігті перестануть розшаровуватися і почнуть рости помітно швидше!

Не забувайте про ванночки для рук і нігтів кілька разів на тиждень. Додавайте в них морську сіль - це зробить нігті міцніше. Також після кожної ванночки корисно зробити розігріваючий масаж - це посилить приплив крові до рук і нігтя, посилюючи доставку поживних речовин.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини