Засмагаємо правильно

Насправді ж процедуру засмаги можна назвати цілим мистецтвом, що вимагає уважного і відповідального підходу. Крім того, жодним чином не можна ігнорувати факт небезпеку надмірної дози ультрафіолетових променів для шкіри та імунної системи людини. Адже в кінцевому підсумку, горезвісний загар, є ні що інше, як захисна реакція організму, що зазнає стрес.

Проте, вплив моди і сучасних уявлень про красі смаглявого тіла «спонукають» багатьох на багатогодинне лежання під сонцем, незважаючи на сотні застережень лікарів. Що ж, якщо бажання настільки велике, то варто, як мінімум, навчитися засмагати правильно, щоб красивий результат не вилився у безліч проблеми зі здоров`ям.

Найголовнішим і обов`язковим умовам в даному випадку є, звичайно, помірність. Регулярність і строго витримане час прийняття сонячних ванн не тільки захистить шкіру від опіків, а організм від перегріву, але і зробить результат більш стійким. Засмага, отриманий таким методичним і довготривалим способом, затримається на шкірі на більш тривалий час і не викличе швидкої зміни епідермісу, що, як правило, трапляється при надмірних дозах сонця.

Крім того, поступово збільшується за часом і регулярне перебування на пляжі дозволить підготувати шкіру до неабияких порцій сонячних променів. Втім, цю ж процедуру можна з успіхом проробляти в солярії ще задовго до планованого відпустки, щоб прийняти пляжний сезон, як то кажуть, у всеозброєнні.

Але, як би там не було, здоровий глузд повинен переважати навіть в подібному приємне проведення часу, як загоряння. І навіть у разі ідеальної переносимості високих температур і сонячних променів запобіжні заходи просто необхідні. Головний убір, креми і лосьйони для засмаги, рясне пиття і контроль часу перебування на сонці можуть стати гарантією не тільки безпеки, але і відмінного зовнішнього вигляду засмаглого і бадьорого курортника.