Шия як у лебідоньки ...

Виною в`ялою і зморшкуватою шкіри на шиї є широка м`яз. З роками вона втрачає пружність, так більшу частину нашого життя ми проводимо з опущеною вниз головою. Згадайте, в якій позі ви читаєте книгу або сидите за комп`ютером. Широка м`яз шиї в даному випадку абсолютно не задіяна.

Виходячи з цього, можна припустити, що першим кроком в боротьбі за красиву шию повинні стати спеціальні вправи. Відмінно підійдуть повороти шиї назад і вперед, а також нахили голови вправо і вліво. Допоможе привести м`язи в тонус і ще одне веселе вправу. Підніміть підборіддя і з правильною артикуляцією скажіть голосні "у", "і", "о", витягнувши губи трубочкою.

Не забувайте, що практично в будь-якому вигляді фізичних тренувань існують ті чи інші вправи для м`язів ший. Не нехтуйте ними. Обов`язково виконуйте їх кожен день.

Наступний не менш важливий аспект у догляді за шиєю - її очищення та харчування. Не секрет, що шкіра на шиї є найбільш ніжною, тому доглядати за нею потрібно щодня. При умовно не забувайте очищати і шкіру шиї. Після цього можна протирати її лосьйоном або тоніком, а потім нанести живильний крем.

Якщо ви помітили, що шкіра на шиї стала сухою і зморшкуватою, то саме час почати її живлення і зволоження. Найпростіший спосіб - нанести на шию зволожуючий крем або рослинне масло, а потім обмотати її рушником або харчовою плівкою на годину або півгодини. після такої процедури шкіра знову стане пружною.

Контрастні компреси також допоможуть тримати шкіру в тонусі. Для цього, вам знадобиться лише теплий відвар м`яти, холодна вода і два рушники. Прекрасно позначиться на зовнішньому вигляді шиї маска з яєчного білка, соку лимона і рослинного масла.

Таким чином, витративши всього 15-20 хвилин в день ви будете мати витончену і гладеньку шию, яка ні в якому не випадково не видасть вік свій власниці.