Підгузки для плавання. Дитячі трусики-підгузники libero swimpants
Молоді батьки готові піти на багато що, щоб їх дитина виросла здоровою і сильною. У наші дні педіатри рекомендують…
По-перше, щоб відвідувати басейн вам необхідно отримати медичну довідку, яка вважається підтвердженням того, що ви не є носієм будь-якої інфекції. Для її отримання потрібно звернутися до лікаря за місцем проживання і здати аналізи. Як правило, термін дії цієї довідки становить від 3 до 6 місяців.
По-друге, ви повинні визначити для себе мету відвідування басейну. басейни бувають спортивні і оздоровчі. У спортивних басейнах температура води становить 24-25 градусів, а в оздоровчих - 27 - 29 градусів.
Після цього вам необхідно відвідати басейн для оплати послуг. Як правило, можна придбати разовий квиток, перевагою якого є те, що відвідувати його ви зможете в будь-який зручний для вас час або абонемент, але тоді за вами закріплять певний день і певний час, в яке ви зможете відвідувати басейн.
Ось тепер, коли ви готові до походу в басейн, необхідно підготувати речі, які вам для цього знадобляться:
1.Купальний костюм. Купальник для басейну краще вибирати закритий, що дозволяє вільно пересуватися у воді, не побоюючись втратити "верх" або "низ". Тканина повинна бути не дуже щільна. Головне, щоб дозволяла шкірі дихати.
2.Шлепанци. Головний критерій вибору - матеріал, з якого вони виготовлені. Краще віддати перевагу звичайним гумовим капцям.
3.Шапочка для плавання. Адміністрація багатьох басейнів вимагає використання шапочки. Вони бувають: силіконові, латексні і гумові. Перші - найдорожчі, але найзручніші. Добре розтягуються, більш довговічні і прості у використанні. Гумові та латексні шапочки вимагають особливого догляду, після намокання, таку шапочку потрібно посипати тальком, щоб вона не злипалися.
4.Мило, рушник, мочалка і фен.
Отже, прийшовши в басейн, здайте речі в гардероб. Придбайте квиток і отримаєте свою картку з номером шафки. Роздягніться, помийтеся в душі і йдіть плавати. Як правило, один сеанс плавання триває близько 45 хвилин. Після плавання прийміть душ, здайте ключ і квиток в реєстратуру.
Якщо ви не вмієте плавати, то затію відвідування басейну вам краще відкласти, або записатися на курси з навчання плаванню.
Молоді батьки готові піти на багато що, щоб їх дитина виросла здоровою і сильною. У наші дні педіатри рекомендують…
У більшості людей є свої заміські ділянки, на яких можна відпочити від суєти мегаполісів. А щоб відпочити добре,…
Який водойму вибрати для дачі?"Спорудити на своїй заміській ділянці басейн мріє кожен дачник. Але при втіленні цього…
Якщо ви решіліводіть дитини в басейн, то для початку потрібно проконсультуватися з врачом.Еслі у малюка є алергія або…
Для того щоб діти не хворіли і добре розвивалися, їм необхідно не тільки добре харчуватися, а й носити відповідний одяг…
Плавання як вид спорту зародився ще за часів стародавніх єгиптян, за 2,5 тисячі років до нашої ери: на гробниці…
Про користь плавання знає кожен. Раніше було багато противників, коли зіставляли між собою плавання і вагітність,…
Любителі плавання знають, що, крім купальника і очок, для відвідування басейну вам обов`язково потрібна плавальна…
Зима завжди розслабляє. Хочеться забитися в нірку з ковдри і пролежати в ній в позі кота до самої весни. Але ми проти…
Для кожного виду спорту передбачена певна екіпірування й аксесуари. Якщо ви вирішили піти на фітнес, то пора…
Для походу в басейн або водних процедур на річці або морі багато хто використовує спеціальні шапочки. І якщо влітку на…
Заняття плаванням дуже корисні як для фізичного, так і для морального стану, тому запис в басейн не варто відкладати з…
Плавання - це найпростіший спосіб прийти у форму, поліпшити поставу і придбати здоровий вигляд. Але як і скільки…
Правила відвідування басейну зазвичай висять на самому видному місці, але навряд чи їх прочитує кожен відвідувач. Та й…
Після роботи вам хочеться розслабитися, відпочити, ні про що не думати. Але ви згадуєте про проблеми із зайвою вагою і…
Хочеться себе постійно підтримувати у формі, але однієї дієти зазвичай виявляється мало. Щоб привести м`язи в тонус,…
Плавання - це хороший спосіб як поліпшити фігуру, так і стати більш здоровим. При цьому, це і малотравматичні вид…
Відвідування басейну дає заряд бадьорості на весь день. Плавання хоча б двічі на тиждень зміцнює м`язи спини, задіє…