Лікарські засоби «для схуднення»
"таблетки або капсули, куплені в аптеці, а не «за рогом», дійсно надають певний ефект - але тільки на дуже короткий час. Вони містять стимулятори, що пригнічують апетит і / або слабкі діуретики, що виводять з організму зайву рідину.
Такі таблетки дійсно зменшать ваш вага на терезах і трохи скоротять обсяги, але вони не спалюють жири. У більшості випадків, як тільки ви припиняєте їх приймати, вага повертається на колишній рівень.
Побічні ж ефекти прийому таких засобів невиправдано великі - Від підвищення артеріального тиску до крововиливу в мозок і від серцевих нападів до проблем з щитовидної залозою. Бували й випадки зі смертельними наслідками.
Тривалий прийом таких таблеток може призвести до залежності від них. Особливо небезпечні засоби, що містять:
- речовини з групи амфетамінов-
- трав`яні формули, що містять ефедру (хвойник), крушину, олександрійський лист (сенну) і гінгко білоба-
- харчові добавки, що містять тиратрикол, дуже сильний тироїдний гормон.
Так що таблетки - це не вихід. кращим засобом для схуднення були і залишаються обмеження в харчуванні разом з фізичними вправами.
голодування
"Голодувати без контролю лікаря небезпечно для здоров`я! При голодуванні втрачається спочатку зовсім не жирова, а м`язова маса. Голодування протягом тривалого часу послаблює імунну систему організму і завдає шкоди - часто непоправної - роботі життєво важливих органів.
Голодувати під власним спостереженням можуть лише обізнані й досвідчені люди - керівники голодувань, лікарі, фізіологи, які досконально розбираються у всіх процесах і тонкощах. Навіть якщо у вас немає проблем зі здоров`ям і ви нормально переносите голод, краще замінити голодування одноденними розвантажувальними днями.
Пластир
"Пластир для схуднення, імовірно містять пригнічують апетит речовини, не були визнані ні безпечними, ні дієвими. Щорічно пластирі сумнівного походження і без сертифікатів якості тисячами вилучаються у промоутерів і в таких же обсягах знову викидаються на ринок.
магнітні кліпси
"Виробники подібного «дива» клянуться, що дія кліпс засноване на секретах китайської акупунктури і вплив на певні точки на мочці вуха може пригнічувати відчуття голоду і підсилювати вироблення гормонів, що прискорюють спалювання жирів.
Насправді немає ніяких свідоцтв правдоподібності цієї заяви. Більш того, кілька років тому американцями було проведено дослідження, яке показало повну неефективність цих кліпс у втраті ваги.
Недарма ж в Стародавньому Китаї тільки один на мільйон по праву вважався професіоналом в області акупунктури. Зараз же виробники кліпс чомусь вважають, що акупунктуру кожен може робити собі сам. Безконтрольне і тривалий вплив на мочку вуха може привести до виникнення проблем з внутрішніми органами.
Проносні і сечогінні засоби
"Вага, який ви втрачаєте завдяки сечогінним або проносних засобів, це тільки вага води. Втрата тимчасова і даремна, оскільки при цьому не спалюються ні жири, ні калорії.
Зате при частому застосуванні може порушитися водний баланс організму, аж до обезводнення, а ще можуть з`явитися проблеми з серцем або нирками. До того ж разом з шкідливими речовинами вимиваються і корисні, часто створюючи небезпечний для здоров`я дефіцит.
Ще одна небезпека зловживання проносними або сечогінними засобами - це те, що при їхньому постійному застосуванні організм звикає до такої «допомоги» і після припинення прийому ліків відмовляється працювати самостійно.
Щоб допомогти своєму організму виводити шлаки і зайву воду, потрібно споживати достатньо клітковини і пити багато води. До речі, це допоможе схуднути набагато краще, ніж будь-які ліки.
Стимульоване очищення шлунку
"Очищення шлунка методом стимуляції блювоти або вживання блювотних засобів може вельми плачевно позначитися на вашому здоров`ї. Мало того, що серед можливих побічних ефектів присутні дефіцит поживних речовин, роздратування стравоходу шлунковими кислотами і навіть розрив стравоходу.
Це ще і прямий шлях до появи найнебезпечніших для життя харчових розладів - анорексії і булімії. Термін «анорексія» означає відсутність апетиту при наявності фізіологічної потреби в харчуванні.
Булімія - це порушення харчування, що характеризується чергуванням періодів переїдання, викликаних різко посилюється почуттям голоду, і нападів самоіндуцірованной блювоти.
М`язові електро- і міостимуляториелектростимулятори - Це апарати, здатні проводити, крім самої процедури "миостимуляция", і інші лікувальні процедури, впливаючи на людину імпульсами електричного струму з метою отримання певного ефекту.
Ці прилади, хоча і цілком виправдано застосовуються медиками в фізіотерапії, абсолютно марні для схуднення. Вони підтримують міцність м`язів, покращують кровообіг, запобігають застійні явища в організмі, але не спалюють жири.
Навіть не порівнюйте роботу м`язів в тренажерному залі з цим слабким посмикування. Також не можна забувати про протипоказання до міостімуляциі і ускладненнях від даної процедури. При невмілому застосуванні електростимулятори можуть стати причиною електрошоку або сильних опіків.
Багато лікарів скаржаться на те, що більшість хворих, які приходять до них на прийом, захворіли не раптово, а культивували і розвивали довгий час свою хворобу за допомогою різних неприйнятних з точки зору лікарів методів схуднення.
Так що перед тим як вкласти час і гроші (причому чималі!) В чудо-засоби, зупиніться і подумайте: а чи варто схуднення здоров`я. Вам адже важливо не отримати за тиждень фігуру манекенниці, а лише трохи схуднути, зберігши при цьому здоров`я, що цінніше, ніж витончена фігура.
Марина Аль-Рабакі
