Раціональне харчування
лімфодренаж - це вплив на м`які тканини обличчя і тіла, з метою домогтися відтоку надлишкової рідини і продуктів обміну речовин по лімфатичних судинах. лімфодренаж дозволяє позбавитися від застійних явищ в тканинах, які неминуче виникають з віком, накопиченням зайвих кілограмів і букета хвороб.
Затримка рідини супроводжує таких патологічних станів, як підвищення артеріального тиску, запалення і алергії, гормональні порушення, наприклад гіпотиреоз і передменструальний синдром, дієтичні похибки і інтенсивне фізичне навантаження.
Згодом це веде до розвитку набряклості, одутлості особи і утворенню мішків під очима, зайвої ваги, целюліту, і розвитку варикозної хвороби ніг.
Лімфодренаж ефективно працює з щільними застійними тканинами шкіри і підшкірно-жирової клітковини, змушуючи лімфатичну систему активно виводити накопичилася рідина і шлаки, що призводить до поступового зменшення целюлітних утворень, нормалізації мікроциркуляції та обміну речовин в тканинах.
Суб`єктивно це відчувається, як приємне відчуття легкості і розслаблення у всіх тканинах після першої ж процедури лимфодренажа. А проведений курс лімфодренажу з 6-10 процедур дозволяє в значній мірі позбутися целюліту, полегшити венозну недостатність, усунути набряклість і в`янення шкіри будь-яких ділянок обличчя і тіла, проводячи профілактику старіння.
Будь-яка антицелюлітна програма починається зазвичай з лімфодренажу, щоб провести попередню глибоке очищення тканин. При цьому необхідно випивати достатню кількість води або наслідках соків для максимального полегшення виведення накопичених токсинів з організму.
Одночасно, лімфодренаж забезпечує більш рівномірний розподіл рідини, перетворюючи контури тіла і розвантажуючи проблемні зони.
Лімфодренаж може бути ручним або апаратним. Використання процедур мікрострумової терапії і вакуумного масажу дозволяє провести поверхневий лімфодренаж, з впливом на лімфатичні капіляри, розташовані в шкірі.
Глибоко розташовані лімфатичні судини активізуються при активному скороченні м`язів - при ходьбі, плаванні, їзді на велосипеді, а також при проведенні процедури миостимуляции.
Для лимфодренажа в основних лімфатичних вузлах, їх обробляють за допомогою пресотерапії, або використанням методу ендермологіі. мікрострумова терапія збуджує нервові і м`язові волокна, що робить загальний нормалізує, на основні функції організму, покращує приплив артеріальної крові і венозний відтік, полегшуючи лімфодренаж.
Процедура миостимуляции для лімфодренажу застосовує імпульсний електричний струм, який викликає скорочення м`язів і активізацію роботи лімфатичної системи. Електроди в цьому випадку накладаються на місце проекції великих лімфатичних судин.
лімфодренаж за допомогою вакуум також сприяє прискоренню відтоку лімфи і венозної крові, створюючи негативний тиск повітря. Лімфатичні і венозні судини розширюються, при цьому зворотний струм лімфи і крові блокується клапанами.
У зв`язку з тим, що підшкірна жирова клітковина добре розтягується, дренажний ефект досягається не тільки за рахунок впливу на лімфатичні і венозні судини, але і за допомогою переміщення рідини по міжклітинних просторах.
пресотерапія, поєднуючи періоди локального підвищення і пониження тиску, сприяє поліпшенню тонусу судин і виборчої проникності капілярів. Це призводить до зростання швидкості обміну речовин і поліпшенню кровопостачання м`язів.
Існує ще й лімфодренаж за допомогою ручного масажу, швидко позбавляє від зайвої рідини і набряків на обличчі і тілі. Для посилення ефекту при масажі застосовуються спеціальні маски або масла. При систематичному ручному лімфодренаж відбувається і ліфтинговий ефект за рахунок підвищення тонусу м`язів і поліпшення кольору обличчя.
Для ручного лімфодренажу характерні легкі і ритмічні натискання і поплескування, ковзаючі хвильові руху, що сприяє і релаксації всього організму в цілому. Ручний лімфодренаж підсилює ефект інших косметологічних процедур по догляду за обличчям і тілом.
Дуже перспективним методом у справі лімфодренажу вважається ендермологія. При цьому методі відбувається поліпшення ліній і зменшення обсягу проблемних зон, ідеальне освіту сполучнотканинних структур з підвищенням еластичності, а також згладжування нерівностей рельєфу шкіри.
Суть методу полягає у впливі на проблемні ділянки спеціальної вакуумно-роликового машини. Процедура має потужний нормалізує і релаксирующим на центральну нервову систему дією, що відновлює і тонізуючий ефект на шкірні та м`язові структури.
Після проведення лімфодренажу можуть чіткіше проявитися підшкірні целюлітні мікро - та макроузли, що цілком зрозуміло - зайва рідина йде, а щільні утворення жирових вузлів і сполучної тканини залишаються. Позбутися від них допоможуть вже різні методи ліполізу, що сприяють розщепленню жирів.
