1 день:
За весь день треба з`їсти 1 яйце (якщо дуже голодно, можна 2 - в крайньому випадку) і пити молоко. Усе рідини виключити, молоко пити знежирене.
2 день:
включаємо 1кг фруктів, 50г хліба і салат з овочів. Крім молока можна пити воду в будь-якій кількості.
2 день:
В молоко додаємо цукор і протягом дня випиваємо 2л знежиреного молока.